leftforwork.com

, ג'קרטה - לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם ידועים כשכיחים יותר בקרב קשישים. למרות זאת, לא מעט בני נוער וילדים הסובלים ממחלה זו כך שגם יתר לחץ דם בגיל צעיר יכול להופיע.

הגדרה של יתר לחץ דם

יתר לחץ דם או לחץ דם גבוה הוא מצב רפואי כרוני המאופיין בלחץ דם מוגבר בעורקים. עלייה זו גורמת ללב לעבוד קשה יותר, מכיוון שהוא מזרים דם דרך כלי הדם. לחץ הדם כולל שתי מדידות, סיסטולי ודיאסטולי, תלוי אם שריר הלב מתכווץ (סיסטולה) או נרגע בין פעימות (דיאסטולה).

לחץ דם תקין במנוחה נמצא בגבול העליון של 100-140 מ"מ כספית והגבול התחתון של 60-90 מ"מ כספית. לחץ דם גבוה מתרחש כאשר הוא מתמשך ב-140/90 מ"מ כספית או יותר.

על פי הנתונים, 25.8 אחוזים מכלל מקרי יתר לחץ הדם הלאומיים, כ-5.3 אחוזים מהם תוקפים מתבגרים בגילאי 15-17. ארגון הבריאות העולמי צופה שעד 2025, כ-29% מהמבוגרים ברחבי העולם יסבלו מיתר לחץ דם.

גורמים ליתר לחץ דם

1. עודף משקל

ידוע כי הגורם ליתר לחץ דם בגיל צעיר מגיע עד 50 אחוז עקב עודף משקל או השמנת יתר. השמנת יתר עלולה להוביל לעמידות לאינסולין או לעמידות לאינסולין כדי לסייע לסוכר בדם להיכנס לתאי הגוף. זה גורם להפרעה במספר תפקודי גוף כגון הפרעות בכלי הדם, ואצור של נתרן בגוף.

2. דיאטה גרועה

חוסר תשומת לב לתזונה יכול להיות אחד הגורמים ליתר לחץ דם בגיל ההתבגרות. אכילת יותר מדי מזונות שומניים ומלוחים היא אחד מהם. יש להימנע ממזונות כמו פסולת, מזונות מוכנים לאכילה ומזונות מטוגנים המבושלים באמצעות שמן שהשתמשו בהם פעמים רבות.

3. מתח

אחד הגורמים ליתר לחץ דם הוא מתח. הסיבה היא, כאשר הורמוני הלחץ בגוף יחוו שינויים. ללחץ יש גם איום פוטנציאלי על היבטים בריאותיים אחרים הקשורים, כגון מצב השומנים בדם בגוף. מחקר גם אומר שמתח ממושך עלול לגרום לכולסטרול גבוה.

4. הרגלי עישון

עישון הוא גם אחד הגורמים הגורמים ליתר לחץ דם המופיע לעיתים קרובות אצל מתבגרים. מעשנים בגיל צעיר רגישים יותר למכשולים באספקת הדם הנקייה בעורקים למוח. ניקוטין בסיגריות יכול לפגוע בדפנות כלי הדם, לזהם את הדם ולעכב את ביצועי הלב בעת שאיבת דם בכל הגוף.

5. גורם תורשה

ילד עם הורים הסובלים מיתר לחץ דם יהיה בסיכון לפתח יתר לחץ דם. נטייה זו גבוהה יותר מילדים להורים שאין להם היסטוריה של יתר לחץ דם. בנוסף, היסטוריה של הרגלים משפחתיים משפיעה גם על בריאות הילדים.

6. צריכת אלכוהול

צריכת אלכוהול עלולה לפגוע בכלי הדם בכל הגוף, כמו עורקים המובילים לראש, מה שגורם ליתר לחץ דם בגיל צעיר. אם מערכת העצבים המרכזית מופרעת, אספקת הדם המחומצן תיחסם, וכתוצאה מכך לעלייה בלחץ הדם.

7. מתעצלים להתאמן

אחד הגורמים ליתר לחץ דם הוא עצלן בפעילות גופנית. הסיבה לכך היא שללא פעילות גופנית, כלי הדם לא יהיו בריאים. עצבי הגוף מצטמצמים ואספקת הדם החדש המכיל חמצן אינה מספיקה.

להלן 7 גורמים ליתר לחץ דם בשנות ה-20 שלך. אם אתה מרגיש את התסמינים האלה, אתה יכול לבדוק אותם ב- אשר סיפקה שירותי Lab Service. שירות חדש זה מאפשר לך לבצע בדיקת לחץ דם וגם לקבוע את לוח הזמנים, המיקום וצוות המעבדה שיגיע ליעד. שיתף פעולה גם עם מעבדות ומרפאות מהימנות. מיד להתייעץ וגם הורד האפליקציה ב-App Store או ב-Google Play כבר עכשיו!

קרא גם:

• מסתבר שזהו היתרון של צום לאנשים עם יתר לחץ דם
• 3 טיפים לפעילות גופנית לאנשים עם יתר לחץ דם
• 7 סוגי מזונות שאנשים עם יתר לחץ דם צריכים להימנע