, ג'קרטה - האם הרגשת פעם שמשהו לוחץ עליך בזמן שאתה ישן, כך שהגוף שלך לא יכול לזוז בכלל? ובכן, שיתוק שינה בעולם הרפואה נקרא שיתוק שינה.

על פי האגודה האמריקאית להפרעות שינה (1990), שיתוק שינה הוא מצב מעבר המתרחש כאשר אדם משותק באופן זמני להגיב, לזוז או לדבר בזמן שינה ( היפנוגוגית ), או עם התעוררות משינה ( היפנופומפית ). מצב זה מאופיין בחוסר יכולת של האדם להניע שרירים במהלך השינה.

קרא גם: עובדות על שיתוק שינה שאתה צריך לדעת

שיתוק שרירים

כאשר אנו ישנים, המוח הופך ללא פעיל, וזה נורמלי. לכן, כאשר מתרחש שיתוק שינה, חוסר פעילות השרירים נמשך זמן מה משינה ועד ערות. בנוסף, כאשר חווים שיתוק, קיימת אפשרות שאדם יתקשה לנשום.

ובכן, הנה הסוגים: שיתוק שינה במשקפיים רפואיות:

שיתוק שינה היפנוגוגי

סוג זה של שיתוק רפואי מתרחש לפני שאדם ישן לגמרי. בדרך כלל, בזמן השינה הגוף ירגיש נינוח ולאט לאט יאבד את ההכרה. לאנשים שמתנסים שיתוק שינה היפנגוגי, הוא נשאר בהכרה, אבל הוא לא יכול היה לדבר ולא להזיז את גופו.

שיתוק שינה היפנופומפי

סוג זה של שיתוק מתרחש כאשר אדם מתעורר בתום השינה. בדרך כלל, תקופת השינה מחולקת לשניים. ראשית, נ תנועת עיניים מהירה (NREM), חלק זה של NREM הוא כ-75 אחוז מתקופת השינה. שְׁנִיָה, תנועת עיניים מהירה (בֶּלֶם). ובכן, כשמישהו מתעורר לפני שתקופת ה-REM מסתיימת, אז זה יכול לקרות שיתוק שינה היפנופומפי .

לגרום לסיוטים?

עד כה, עדיין מתפתחים בקהילה מיתוסים רבים על הפרעות שינה. תקראו לזה הפרעה של רוחות כפי שאנשים רבים מאמינים. למעשה, יש האומרים שחפיפה זו עלולה לגרום לסיוטים.

הסיבה, יש כמה אנשים שמרגישים תחושה אחרת. למשל, להרגיש שיש עוד אדם איתו כרגע שיתוק שינה לִקְרוֹת. למעשה, זהו סוג נפוץ של הזיה. בינתיים, שיתוק שינה וזה גם לא תמיד גורם למישהו לחלום סיוטים. אם זה קרה, יש סיכוי שזה קרה במקרה. כי אין מחקרים שאומרים את זה שיתוק שינה יכול לגרום לסיוטים.

קרא גם: מה שאתה צריך לדעת על שיתוק שינה

דע את הסימפטומים

התסמין העיקרי של נדודי שינה במהלך השינה הוא פשוט. הסובל אינו יכול לזוז או לדבר למרות שהוא ער או ער משינה. עם זאת, ישנם מקרים שבהם לתופעת שינה זו יש גם תסמינים אחרים, כגון:

• קשיי נשימה כי החזה מרגיש מתוח.

• הוזה כאילו מישהו או משהו בקרבת מקום.

• עדיין יכול להזיז את גלגל העין. אנשים מסוימים עדיין יכולים לפקוח את עיניהם כאשר שיתוק שינה זה קורה, אבל כמה אחרים לא.

• מרגיש מפוחד.

שימו עין על גורמי הסיכון

לפחות, יש כמה דברים שיכולים להגביר אדם שחווה נדודי שינה במהלך השינה או שיתוק שינה. לדוגמה:

• חוסר שינה או דפוסי שינה לא סדירים.

• גורמי גיל, מתבגרים ומבוגרים צעירים שנמצאים בסיכון גבוה יותר.

• חווה מתח.

• הפרעה דו קוטבית.

• התכווצויות ברגליים בלילה

• גורם תורשה.

• לישון בשכיבה.

• שימוש בסמים.

קרא גם: לעתים קרובות שינה פתאומית, יכולה להיות סימפטום של נרקולפסיה

למרות נדיר, שיתוק שינה יכול להיות גם סימפטום של נרקולפסיה. היזהר עם מצב אחד זה, כי נרקולפסיה עלולה לגרום לסובלים מקושי להישאר ער במשך יותר מ-3-4 שעות.

רוצה לדעת יותר על הבעיה למעלה? ניתן לפנות ישירות לרופא דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!