הכירו את 6 היתרונות של זרעי ג'קפרי לבריאות

ג'קרטה - אתם חייבים להכיר את היתרונות שמציע ג'קפרי, פרי העץ הגדול בעולם, עם תכולת חלבון ורכיבים תזונתיים רבים אחרים, כמו ויטמינים מקבוצת B ואשלגן. עם זאת, האם ידעתם שהזרעים מהפרי הזה עם צבע צהוב וטעם טעים הם גם בריאים?

זרעי ג'קפרי עשירים בתיאמין וריבופלבין המסייעים להמיר את המזון שאתה צורך לאנרגיה, שמירה על בריאות העיניים, העור והשיער. זרעי ג'קפרי מספקים גם מספר מינרלים, כגון אבץ, ברזל, סידן, נחושת, אשלגן ומגנזיום.

לא רק זה, זרעי ג'קפרי מכילים גם תרכובות בעלות השפעות אנטי-מיקרוביאליות שיכולות לסייע במניעת זיהום חיידקי הגורם למחלות הנישאות במזון. הזרעים של פרי זה משמשים גם ברפואה המסורתית כדי לסייע בבעיות במערכת העיכול. אז מה הם היתרונות האחרים?

עוזר להילחם בקמטים

כדי למנוע קמטים בעור, ניתן להכין מסכת פנים עם תערובת של זרעי ג'קפרי בתוספת חלב קר. אתה יכול גם להשרות זרעי ג'קפרי בתערובת של חלב ודבש, ואז לטחון אותם ליצירת משחה. מרחו אותו באופן שווה על הפנים והניחו לו להתייבש לחלוטין. מסכת פנים זו יכולה לעזור להסוות קמטים וקמטים עדינים סימני הזדקנות.

קרא גם: הרגלים רעים שיכולים לגרום לקמטים

למנוע אנמיה

כמו שכתוב בדף אוכל NDTV , צריכת זרעי ג'קפרי יכולה לעזור להגביר את התזונה היומית של הגוף. זרעי ג'קפרי הם מקור לברזל שהוא מרכיב בהמוגלובין. תזונה עשירה בברזל תסייע במניעת הסיכון לאנמיה והפרעות דם אחרות. כמו כן, ברזל יעזור לשמור על בריאות המוח והלב.

חיזוק חסינות הגוף

ג'קלין הוא סוג של חלבון המצוי בזרעי ג'קפרי שהוכח כיעיל להגברת המערכת החיסונית של אנשים הנגועים בנגיף HIV 1, כפי שנכתב במחקר שכותרתו לקטין ספציפי ל-D-Galactose מזרעי ג'קפרי, פורסם ב כתב עת למדעי הביולוגי.

קרא גם: המקרים מתרבים, הנה 8 דרכים לחזק את המערכת החיסונית נגד נגיף הקורונה

שפר את בריאות העצם

זרעי ג'קפרי עוזרים לשמור על בריאות העצמות בגלל נוכחות מגנזיום המסייע לספיגה טובה יותר של סידן בגוף. מגנזיום יפעל יחד עם סידן בחיזוק העצמות ובמניעת מצבים הקשורים לבעיות בריאות העצם, כגון אוסטאופורוזיס.

למנוע סרטן

יתר על כן, מאמינים כי זרעי ג'קפרי מסוגלים למנוע מהגוף זיהום בסרטן. במחקר שכותרתו הערכת שיטות צריכת זרעים של ג'קפרי (Artocarpus heterophyllus lam.) בכפר ג'ללפור בלוק מחוז אמבדארנגר (UP) הודו מוכיח שזרעי ג'קפרי מכילים ליגנאנים, ספונינים, איזופלבונים ופיטונוטריינטים המסייעים במניעת סרטן. כל הרכיבים הללו מגנים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים אשר, לעומת זאת, יפגעו ב-DNA ויעודדו את צמיחתם של תאים סרטניים.

שפר את הבריאות המינית

זרעי ג'קפרי נחשבים לאפרודיזיאק מכיוון שהם מכילים הרבה ברזל. מינרל זה עוזר לשפר את הבריאות הכללית, תוך כדי הגברת החשק המיני אצל גברים ונשים כאחד. ככל שיותר ברזל, כך הגירוי והיכולת להגיע לאורגזמה טובים יותר.

קרא גם: היזהרו מ-8 סוגי סרטן הפגיעים לתקיפת ילדים

ככל הנראה, לזרעי ג'קפרי יש הרבה יתרונות לתמיכה בבריאות הגוף. ובכן, אם אתה מרגיש שיש תלונות בריאותיות בגוף שלך, לעולם אל תתעלם מזה כי זה יכול להיות סימפטום של מחלה קשה. נסה לשאול את הרופא באפליקציה , כך שתוכל לקבל טיפול מיידי. אם אתה רוצה ללכת לבית החולים, עכשיו זה קל יותר עם היישום .

התייחסות:
אוכל NDTV. ניגש לשנת 2020. 6 יתרונות מדהימים של זרעי ג'קפרי.
Suresh, K. G., Appukttan, P. S., & Basu, D. K. 1982. גישה ל-2020. לקטין ספציפי ל-D-Galactose מ-Jackfruit Seed. J Biosci (4): 257-61
מאוריה, פ' (2016). הערכת שיטות צריכת זרעים של ג'קפרי (Artocarpus heterophyllus lam.) בכפרים של מחוז ג'ללפור בלוק אמבדארנגר (UP) הודו. זרעים 29(78): 37.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found