האם זה נכון שחלב קוקוס גורם לסרטן השד?
, ג'קרטה - ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון לסרטן השד, אחד מהם הוא המזון הנצרך. לכן, יש להימנע מכמה סוגי מזון על ידי נשים שיש להן גורמי סיכון לסרטן השד. אחד המאכלים שמומלץ לא לצרוך הוא חלב קוקוס. למה ככה?
הסיכון לסרטן, כולל סרטן השד, מושפע למעשה מאורח החיים שאתה חי. כלומר, גם דיאטה יכולה להיות אחד הגורמים למחלה זו. סרטן השד היא מחלה המתרחשת בגלל שיש צמיחה לא תקינה של תאים ברקמת השד. ובכן, ההרגל לצרוך מזון שומני, כולל חלב קוקוס, יכול להגביר את הסיכון לצמיחת תאים אלו.
קרא גם: גילוי מוקדם של סרטן השד בדרך זו
מזונות שיכולים לעורר סרטן השד
מזונות עשירים בשומן רווי, כולל חלב קוקוס, עלולים להגביר את הסיכון לסרטן השד. בנוסף לשומן רווי, רצוי גם להימנע מצריכה מופרזת של מזונות עתירי שומן טראנס. מלבד חלב קוקוס, שומן רווי נמצא גם בחמאה ובמוצרי חלב.
אז האם חלב קוקוס ומזונות שומניים יכולים לגרום לסרטן השד? התשובה יכולה להיות. זה יכול להתרחש עקב צריכה עודפת של שומן רווי ושומן טראנס. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא צריך לאכול מזון שומני בכלל. מצד שני, גוף האדם זקוק למעשה לצריכת שומן כמקור אנרגיה יומיומי.
עם זאת, סוג השומן שהגוף צריך הוא שומן בריא. גוף האדם דורש צריכת מזונות המכילים שומנים חד בלתי רוויים ושומנים רב בלתי רוויים. בנוסף לחלב קוקוס ומזונות המכילים שומנים רעים, ישנם מספר סוגי מזונות נוספים שכדאי להימנע מהם כדי לא לעורר סרטן השד, כולל:
1. בשר אדום
ערימות של שומן וכולסטרול עלולות לגרום לנזק לרקמת השד ולהגביר את הסבירות לסרטן השד. סוג אחד של מזון שמכיל הרבה שומן רווי וכולסטרול רע הוא בשר אדום. לכן, אחת הדרכים להפחית את הסיכון לסרטן השד היא להימנע מצריכה מופרזת של בשר אדום.
קרא גם: תסמינים של סרטן השד שאתה צריך לדעת
2. סוכר ומתוקים
הסיכון לסרטן השד יכול לעלות גם אצל אנשים שאוכלים יותר מדי סוכר או מזונות ממותקים. מכיוון שזה יכול לעורר את הסיכון לעודף משקל או השמנת יתר, שהוא אחד הגורמים לסרטן. בנוסף, אומרים שההרגל של צריכת סוכר הוא גם גורם לתנגודת לאינסולין ובסופו של דבר גורם לגוף לייצר יותר הורמוני אסטרוגן ואנדרוגן, מה שעלול להגביר את הסיכון לסרטן השד.
3. משקאות אלכוהוליים
כדי למנוע את הסיכון לסרטן השד, רצוי גם להימנע ממשקאות המכילים אלכוהול. אנשים שיש להם גורמי סיכון לסרטן השד צריכים להימנע מההרגל של צריכת בירה, יַיִן , או משקאות אלכוהוליים אחרים בעודף.
במקום זאת, נסו לאכול מזון בריא כדי לשמור על בריאות הגוף ולהימנע מהסיכון לסרטן השד. כדי שניתן יהיה לדכא את הסיכון לסרטן השד, כדאי להגביר את צריכת הפירות והירקות, מזונות המכילים חלבון ודגנים מלאים.
קרא גם: האם ניתן לרפא סרטן שד ללא הסרה?
גלה עוד על סרטן השד ואיזה מזונות יכולים להגביר את הסיכון שלך על ידי שאל הרופא שלך באפליקציה. ניתן ליצור קשר עם הרופאים בקלות באמצעות סרטונים / שיחה קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ . קבל מידע על בריאות וטיפים למניעת הסיכון לסרטן השד מהמומחים. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
התייחסות:
האגודה האמריקנית לסרטן. הגישה לשנת 2020. כיצד התזונה שלך עשויה להשפיע על הסיכון שלך לסרטן השד.
ScienceDaily. ניגש לשנת 2020. מחקר קושר חומצות שומן טראנס לסרטן השד.
Healthline. נגיש בשנת 2020. סרטן השד ותזונה: טיפים לשמירה על תזונה בריאה.
