אלה היתרונות של תה למון גראס שאתה צריך לדעת
לתה למון גראס יתרונות רבים לבריאות הגוף. זאת הודות לתכולה של חומרים מזינים שונים בצמח זה, כמו ויטמינים מקבוצת B, מגנזיום ועד אשלגן. אומרים שצריכה קבועה של משקה זה מסוגלת לשמור על לחץ דם יציב, להילחם ברדיקלים חופשיים ולהקל על תסמיני PMS.“
, ג'קרטה - תה למון גראס הנצרך באופן קבוע נחשב מועיל לבריאות הגוף. זאת הודות לתכולה התזונתית שבו. עשב לימון משמש לעתים קרובות כמרכיב לבישול וכדי להוסיף עדינות. עם זאת, מים מבושלים עשב לימון יכולים לשמש כתה שיש לצרוך כל יום.
מספר יתרונות של תה למון גראס מתקבלים מהתכולה התזונתית שבו, כמו ויטמיני B, מגנזיום, ברזל ואשלגן. אז מהן היתרונות שניתן להשיג מצריכת התבלין האחד הזה? גלה את התשובה במאמר הבא!
קרא גם: האם עשב לימון באמת יעיל בהורדת כולסטרול?
היתרונות של צריכה קבועה של תה למון גראס
מאמינים שעשב לימון עוזר לשמור על הבריאות ולהועיל לגוף. עם כל התוכן התזונתי שבו, הנה כמה מהיתרונות של צריכה קבועה של תה למון גראס:
- נלחם ברדיקלים חופשיים
אומרים שעשב לימון מכיל נוגדי חמצון. לכן, צריכת תה למון גראס אמורה לעזור להילחם ברדיקלים חופשיים ולשמור על בריאות הגוף הכללית.
- לחץ דם מבוקר
יש היסטוריה של לחץ דם גבוה? נסו לאכול עשב לימון. הסיבה, אומרים שעשב הלימון עוזר לשלוט בלחץ הדם, הודות לתכולת האשלגן שבו.
- שיניים ופה בריאים יותר
יתרון נוסף של צריכת משקאות לימון הוא בריאות הפה והשיניים טובה יותר. אומרים כי תה למון גראס יכול לעזור להתגבר על זיהומים וחללים בפה. לדבריו, החומרים האנטי-מיקרוביאליים בעשב הלימון יכולים להילחם בהתקפת חיידקים מזיקים כגון סטרפטוקוקוס מוטנס מה שגורם לעששת.
קרא גם: זוהי התרופה הטבעית לדלקת חניכיים בבית
- להקל על PMS
תה למון גראס ניתן לצרוך לפני המחזור, כי אחד היתרונות הוא הקלה על התסמינים תסמונת קדם וסתית (PMS). מצב זה גורם לרוב לתסמינים בצורה של התכווצויות ונפיחות בבטן.
- לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
עדיין יש צורך במחקר נוסף, אך אומרים שעשב לימון עוזר בירידה במשקל. למרות זאת, כדאי להימנע מצריכה מוגזמת של עשב לימון כי זה יכול לעורר תופעות לוואי.
טיפים לשתייה בטוחה של משקאות למון גראס
למעשה, אין כללים מיוחדים לצריכת תה עשב לימון. עם זאת, חשוב לשים לב תמיד לגורם הבטיחותי, במיוחד למצב הבריאותי של הגוף. הימנע מצריכה מופרזת של משקאות למון גראס, כי כל דבר עודף הוא אף פעם לא טוב. בנוסף, חוששים שיהיו תופעות לוואי מסוכנות.
ליתר ביטחון, מומלץ לצרוך כוס תה למון גראס אחת כל יום. או אם יש ספק, אתה יכול לשאול את הרופא על כך באמצעות האפליקציה . שאל על יעילותו של עשב הלימון והמינון הבטוח לצריכתו דרך שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ. אתה יכול גם לשאול בעיות בריאות אחרות למומחים. הורדעכשיו ב-App Store או ב-Google Play!
קרא גם: אלו 6 צמחי מרפא שצריכים להיות בבית
אם תה למון גראס נצרך בכמות מוגזמת, יש חשש שהוא עלול לגרום לתופעות לוואי כמו יובש בפה, סחרחורת, עייפות ולעיתים קרובות תחושת רעב. לכן, אתה עדיין צריך להיזהר אם אתה רוצה לצרוך עשב לימון. במצבים בריאותיים מסוימים, למשל במהלך הריון או הנקה, אסור לצרוך תחילה תה לימון. אבל ליתר בטחון, הקפד תמיד לדבר עם הרופא או איש מקצוע הבריאות שלך קודם כל.
