מכירים כבר את Inositol? אלו היתרונות לגוף
, ג'קרטה - אינוזיטול מכונה לעתים קרובות גם ויטמין B8 אשר ניתן למצוא באופן טבעי במזונות עם קבוצה של פירות, אגוזים וזרעים. מלבד מזון, הגוף יכול לייצר אינוזיטול גם מהפחמימות שאתם אוכלים.
ישנם יתרונות רבים של אינוזיטול שחשובים מאוד לגוף, אחד מהם הוא משפיע על עבודת האינסולין כהורמון השולט בסוכר בדם, ב-DNA וכן בשליחים כימיים במוח הנושאים סרוטונין ודופמין. כדי לגלות בפירוט רב יותר, הנה היתרונות של אינוזיטול על הגוף:
בעל יתרונות לבריאות הנפש
אינוזיטול יכול לסייע באיזון כימיקלים במוח כולל אלו המשפיעים על מצב הרוח, כגון סרוטונין ודופמין. לאנשים עם דיכאון, חרדה והפרעות כפייתיות יש בדרך כלל רמות נמוכות יותר של אינוזיטול במוחם. למעשה, אינוזיטול יכול להיות אחד המרכיבים המשלימים של תרופות שיש להן פוטנציאל לריפוי אלטרנטיבי לאנשים הסובלים מהפרעות נפשיות.
הפרעת פאניקה
תוספי מזון המכילים אינוזיטול יכולים להיות שימושיים לטיפול בהפרעת פאניקה כמו גם בצורות קשות של חרדה. אנשים עם הפרעת פאניקה סובלים לעיתים קרובות מהתקפי פאניקה, שהם תחושות פחד פתאומיות. התסמינים כוללים בדרך כלל דופק מהיר, קוצר נשימה, סחרחורת, הזעה, עקצוץ או חוסר תחושה בידיים.
הקלה על הפרעה דו קוטבית
כמו במצבי בריאות נפשיים אחרים, ההשפעות של אינוזיטול יכולות להקל על הפרעה דו קוטבית. ילדים עם הפרעה בספקטרום דו-קוטבי הראו ירידה בסימפטומים של מאניה ודיכאון כאשר נטלו אינוזיטול מדי יום במשך 1-1.5 חודשים. נטילת אינוזיטול יכולה גם להפחית תסמיני פסוריאזיס הנגרמים על ידי: לִיתִיוּם שהיא תרופה נפוצה לטיפול בהפרעה דו קוטבית.
שליטה בגורמי סיכון לתסמונת מטבולית
מחקרים קליניים מראים שתוספי אינוזיטול מועילים במיוחד עבור אלו עם תסמונת מטבולית. תסמונת מטבולית היא קבוצה של מצבים המגבירים את הסיכון למחלות כרוניות, כולל מחלות לב וסוכרת מסוג 2. חמשת המצבים הקשורים לתסמונת מטבולית הם עודף שומן באזור הבטן, רמות גבוהות של טריגליצרידים בדם, רמות נמוכות של טוב כולסטרול HDL, ולחץ דם גבוה וסוכר גבוה בדם.
מניעת סוכרת הריון
צריכת אינוזיטול יכולה גם למנוע סוכרת במהלך ההריון או מה שנקרא לעתים קרובות סוכרת הריונית. אינוזיטול קשור ישירות לתפקוד האינסולין כהורמון המווסת את רמות הסוכר בדם. השילוב של אינוזיטול וחומצה פולית יכול לסייע במניעת סוכרת הריונית.
התגברות על בעיות נשימה אצל פגים
ניתן לטפל בבעיות נשימה אצל פגים או המכונה לעתים קרובות תסמונת מצוקה נשימתית חריפה באמצעות אינוזיטול. מתן אינוזיטול דרך הפה או תוך ורידי יכול להפחית את הסיכון למוות ולהפחית את הסיכון לפתח מצבים בריאותיים שעלולים להוביל לעיוורון או לדימום במוח.
אם אתה רוצה לדעת יותר על מה זה אינוזיטול והיתרונות שלו לגוף, או מידע על מחלות ובריאות אחרות, אתה יכול לבקש ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא , אתה יכול לבחור לצ'אט באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
קרא גם:
- מהם היתרונות של ויטמין B לגוף?
- 5 היתרונות של ויטמינים של אגוזי מקדמיה לגוף
- האם ויטמינים יכולים לטפל בהזעת יתר?
