פוביה מהתמודדות עם אנשים יכולה להיות סימן לאנתרופופוביה
, ג'קרטה - פחד הוא רגש שמשותף לכולם. עם זאת, לחלק מהאנשים יש פחד לא הגיוני. אחד מהפחדים המוגזמים הללו יכול להתרחש כאשר מתמודדים עם אנשים אחרים. הפרעה זו ידועה גם בשם אנתרופופוביה. פוביה זו קשורה בדרך כלל ליחסים בין אישיים, במיוחד כאשר פוגעים באנשים אחרים.
אנשים רבים מאבחנים בטעות אנתרופופוביה עם פוביה חברתית. למרות דומה, הפחד שמתעורר הוא משהו אחר. אדם יכול לחוות תגובה מפוביה זו גם אם רק אדם אחד נמצא בסביבה. לפרטים נוספים תוכלו לקרוא את הדיון המלא כאן!
קרא גם: זה גורם לפוביות יכולות להופיע
מהי אנתרופופוביה?
אנתרופופוביה היא פוביה שעלולה לגרום לסובלים לפחד מאנשים אחרים. למרות זאת, הפרעה זו היא בדרך כלל זמנית ומופיעה לעתים קרובות יותר בקרב מתבגרים בטווח גילאים של 13-18 שנים. על פי ה-DSM-5, מצב זה נחשב לפוביה ספציפית למרות שאינו גורם לחריגות קלינית מפורשת.
תסמינים של אנתרופופוביה הנראים בדרך כלל הם פחד חמור, נסיגה ממעגלים חברתיים ועד חרדה הקשורה בילדות. אדם שיש לו פוביה זו יתחיל להזיע ולרעד כשהוא מבלה עם אנשים אחרים. פניו של הסובל עלולים להאדים עד כדי קשיי נשימה רגילים.
אדם עם אנתרופוביה יחווה רגע של 'הילחם או ברח' בניסיון לברוח. בנוסף, לעתים קרובות הסובלים חוששים שמישהו ישפוט הכל. גם אנשים עם פוביה זו יתקשו ליצור קשר עם אנשים אחרים למרות שהם מכירים את בן שיחו כבר זמן רב.
הפרעה זו גם גורמת לעיתים קרובות לסובלים לחווית חרדה ציפייה. ביום שלפני המפגש עם אנשים אחרים, הסובל עלול להתקשות בשינה. הסובל עלול לחוש מתח פיזי, כגון בעיות בטן או כאבי ראש, ככל שעת הפגישה מתקרבת. זה יכול להוביל לביטול או אי הגעה לפגישה.
קשה להבחין בין אנתרופופוביה לפוביה חברתית. הדרך הקלה ביותר לברר היא לשאול רופא או פסיכולוג . אתה מספיק הורד יישום ב סמארטפון אשר משמש כדי לקבל גישה בלתי מוגבלת לשירותי בריאות.
קרא גם: פחד מוגזם, זו העובדה שמאחורי הפוביה
טיפול באנתרופופוביה
אדם הסובל מהפרעה זו צריך לקבל טיפול מיידי כי זה יכול להחמיר עם הזמן. למרות זאת, אין טיפול ספציפי לפוביה מסוג זה. למרות זאת, הטיפול הראשוני קשור להפרעות פחד וחרדה. סוגי הטיפול הנפוצים כוללים טיפול, אימוני הרפיה ועד תרופות.
- תֶרַפּיָה
טיפול יכול להיות דרך אחת שניתן לעשות כדי לשפר את האנתרופופוביה. סוגי טיפול שניתן לעשות הם טיפול בחשיפה וטיפול קוגניטיבי. בטיפול בחשיפה, הסובל מתמודד עם סיטואציה מפחדת, כך שהיא יכולה להפחית את הפחד שלו. לאחר מכן, כאשר עושים טיפול קוגניטיבי, שיטה זו משמשת לזיהוי פחד וחרדה.
- אימון הרפיה
שיטה זו יכולה להיות שימושית עבור מישהו עם הפרעת חרדה, במיוחד מישהו עם פוביה ספציפית כגון אנתרופופוביה. חלק מהאימונים שניתן לעשות, כולל דימויים משולבים, תרגילי נשימה, היפנוזה, לספורט. שיטה זו יכולה לסייע בתגובות פיזיות ורגשיות לפוביה. בנוסף, אימון זה יכול גם לשנות או לכוון את תגובות הלחץ שעולות.
- תְרוּפָה
טיפול תרופתי יכול להיות גם אופציה שחייבת להיעשות אצל מי שסובל מחרדה או פוביות מסוימות. זה עלול לגרום לסובל ליטול תרופות נוגדות חרדה שיכולות להפחית חרדה. כדי להבטיח את התרופה הנכונה, עליך לבדוק עם הרופא שלך.
קרא גם: סוגי פוביות שרוב הנשים חוות
זה הדיון על אנתרופוביה שיכול להקשות על הסובלים מאינטראקציה עם אנשים אחרים. על ידי ידיעת כל מה שקשור להפרעה, יש לקוות שהסובל יכול להשתפר. אז, ניתן לפתור את הפוביה בקלות.
