5 טיפולים לתסמונת המעי הרגיז

, ג'קרטה - תסמונת המעי הרגיז, או המוכרת יותר בשם תסמונת מעי רגיז (IBS) היא מחלת עיכול שיכולה להשפיע על ביצועי המעי הגס. למעי הגס יש תפקיד חשוב, כלומר ספיגת מים מהמזון הנצרך. במעי הגס יתקיים גם תהליך של הכנת פסולת מזון בצורת צואה שתופרש דרך פי הטבעת.

קרא גם: דיכאון יכול להגביר את הסיכון לתסמונת המעי הרגיז

אצל אנשים עם תסמונת המעי הרגיז, תהליך פינוי פסולת המזון דרך פי הטבעת יתרחש בצורה לא תקינה. בדרך כלל, אנשים עם IBS יחוו שלשול או עצירות. אם זה קורה, אתה יכול לנקוט בצעדי הטיפול הבאים לטיפול בתסמונת המעי הרגיז.

תסמינים שיופיעו אצל אנשים עם תסמונת המעי הרגיז

יופיעו תסמינים של IBS, כגון גזים, שלשולים או עצירות, התכווצויות בבטן, צואה המלווה בריר, תחושת עייפות, העברת גזים תכופה, תחושת בחילה, תחושת שובע מהירה, ירידה בתיאבון, כאבי גב ותחושות. תסמינים אלו עשויים להחמיר, להשתפר בהדרגה, עד שהם נעלמים לחלוטין.

מסיבה זו, חשוב לפנות לרופא אם למישהו יש תסמינים של תסמונת המעי הרגיז. במיוחד אם הסובל חווה ירידה במשקל ללא סיבה נראית לעין, נוכחות של דם בצואה, קוצר נשימה, דפיקות חזה וגוש בבטן.

קרא גם: הימנע מחמשת המזונות הללו למניעת תסמונת המעי הרגיז

דע, זו הסיבה לתסמונת המעי הרגיז

לא ידוע מה הסיבה המדויקת ל-IBS, אך סבורים שבעיות הקשורות למערכת העצבים הן גורם לנוכחות של תסמונת המעי הרגיז באדם. כמה מהגורמים המפעילים של IBS עצמו, בין היתר:

  • מזונות מהירים מדי או איטיים מדי מעובדים במערכת העיכול, וגורמים לשלשול או לעצירות.

  • אכילת מזונות שקשה לעיכול למערכת העיכול, כמו מזונות חומציים, וכן מזונות עם תכולת שומן או פחמימות גבוהה.

  • חווה מתח, הפרעות חרדה ודיכאון.

  • יש זיהום במערכת העיכול.

זהו הטיפול בתסמונת המעי הרגיז

לפני שהולכים לרופא, כדאי לעשות טיפול בבית עם כמה מהשלבים שלהלן כדי להקל על התסמינים שאתה מרגיש.

  1. צריכת משקאות פרוביוטיים, כגון יוגורט כדי לסייע בהזנת מערכת העיכול. משקה זה יכול גם להחזיר את איזון החיידקים במעיים.

  2. בצע פעילות גופנית שיכולה להגביר את תנועות המעיים ולהפחית את רמות הלחץ, כגון רכיבה על אופניים.

  3. הפגת מתח באמצעות מדיטציה ועיסויים קטנים. אם זה לא עוזר, אתה יכול לעשות טיפול פסיכולוגי.

  4. צריכת מזונות עם תכולת סיבים גבוהה להחלקת מערכת העיכול.

  5. לשתות המון מים.

אם חלק מהטיפולים שעשיתם למעלה לא עובדים, אתה יכול לקחת חומרים משלשלים, או תוספי סיבים. צריכת שניהם חייבת להיות עם מרשם רופא, כן!

קרא גם: להלן השלבים לאבחון תסמונת המעי הרגיז

אל תחלה במחלת IBS, מכיוון שהסיבוכים הנגרמים עלולים לסכן את חייך. מניעת מחלה זו על ידי מתן מענה לצורכי נוזלי הגוף, הימנעות מצריכת מזון שומני, לעיסת מזון היטב וצריכת מנות קטנות של מזון.

אם אתה נתקל בבעיות בנקיטת אמצעי מניעה, שוחח מיד עם רופא מומחה על היישום דרך צ'אט, שיחת קול/וידאו. אם אתה מרגיש שיש בעיה, הרופא ייתן לך מרשם וההזמנה שלך תועבר ליעדך תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה ב-Google Play או ב-App Store!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found