מניעת מחלות שונות עם צריכה קבועה של קפיר חלב
, ג'קרטה - קפיר חלב הוא משקה חלב מותסס מדגנים מעורבבים עם חיידקים ושמרים ליצירת מערכת יחסים סימביוטית. לאחרונה, חלב מותסס מבוקש על ידי אנשים רבים בגלל היתרונות של קפיר חלב שהם טובים לגוף.
נאמר כי צריכת קפיר חלב באופן קבוע יכולה להשפיע לטובה על הגוף. חלק מההשפעות הטובות המתרחשות הן עלייה במערכת העיכול ואנטיבקטריאליות בגוף. בנוסף, יתרונות נוספים של קפיר חלב הם מניעת מחלות שונות. לפרטים נוספים, עיין בדיון הבא!
קרא גם: הכירו את 4 היתרונות של חלב מותסס
מחלות שונות שניתן למנוע על ידי קפיר חלב
למרות ששניהם מותססים, יוגורט וקפיר הם שני דברים שונים. ההבדל הוא שיוגורט הוא תסיסה חיידקית של חלב, ואילו קפיר הוא שילוב של תסיסה חיידקית ושמרים. השילוב של חיידקים ושמרים ידוע גם כגרגרי קפיר. הטעם הייחודי של קפיר חמוץ גורם לחלק מהאנשים באמת לאהוב אותו.
היתרונות של קפיר חלב קשורים קשר הדוק לתכולת הפרוביוטיקה שבו. פרוביוטיקה או חיידקים טובים הם אורגניזמים חיים שיכולים לשמור על בריאות המעיים שלך ולטפל במצבי עיכול מסוימים. בנוסף, המערכת החיסונית שלך תגבר גם לאחר צריכת חלב זה.
קפיר העשוי מחלב פרה ניתן לעיבוד למספר סוגים, כגון רזה, דל שומן ושומן מלא. בנוסף, יתרונות רבים יכולים להיות מורגשים על ידי הגוף על ידי צריכת חלב זה באופן קבוע. הנה כמה מהיתרונות של קפיר חלב שאתה יכול להרגיש:
למנוע סוכרת
היתרונות של חלב קפיר שאתה יכול להרגיש על הגוף הם מניעת סוכרת. אומרים שתכולת החלב יכולה לשלוט ברמות הסוכר בדם בגופך, כך שניתן למנוע סוכרת. למי שצורך קפיר חלב יש רמות סוכר נמוכות יותר מאשר אנשים שצורכים חלב מותסס אחר.
אם יש לך שאלות נוספות לגבי זה, אתה יכול גם לשאול את הרופא מ . אתה יכול גם לקנות תרופות מבלי לצאת מהבית באמצעות האפליקציה . קל לא? בחייך, הורד יישום ב סמארטפון אתה עכשיו!
קרא גם: מכיל פרוביוטיקה, אלו היתרונות של קפיר חלב לגוף
מניעת לב כלילית
יתרון נוסף של חלב קפיר שאתה יכול להרגיש הוא מניעת מחלת לב כלילית. אומרים שחלב זה מסוגל להפחית את רמות הכולסטרול הרע באופן משמעותי. זה קורה בדרך כלל אצל מי ששותה את זה באופן קבוע. חלב זה יכול גם להשפיע על הגוף שלך לעבד כולסטרול.
התגברות על שלשול
הבטן שלך מכילה גם חיידקים טובים וגם חיידקים רעים. לכן, עליך לשמור תמיד על איזון החיידקים הללו במערכת העיכול. אחד היתרונות של קפיר חלב הוא שהוא שומר על איזון החיידקים במערכת העיכול, כך שתוכל להימנע משלשולים. חלב זה יכול לטפל בשלשול הנגרם על ידי זיהום או אנטיביוטיקה.
קרא גם: סודות הפרוביוטיקה כדי להגביר את סיבולת הגוף
תופעות לוואי של קפיר חלב על הגוף
למרות שהיתרונות של קפיר חלב טובים מאוד לגוף, מסתבר שגם המשקה הזה עלול לגרום לכמה תופעות לוואי. חלק מתופעות הלוואי שעלולות להתרחש הן עצירות והתכווצויות בבטן. תופעת לוואי זו שכיחה ביותר כאשר אתה שותה חלב זה לראשונה.
ילדים בגילאי שנה עד 5 שנים יכולים לצרוך חלב זה. עם זאת, כדי להיות בטוח, תחילה עליך לדון על כך עם הרופא שלך. אסור לתת חלב קפיר לילדים מתחת לגיל שנה, כי המשקה המומלץ ביותר הוא חלב אם.
אדם שיש לו HIV-איידס או מצבים אחרים הקשורים למערכת חיסונית חלשה צריך גם לדון עם רופא לפני צריכת קפיר חלב. הסיבה היא שהחיידקים הכלולים במשקה עלולים להחמיר את המצב בגוף.
