להלן דפוס אכילה בריאה עבור אנשים עם הפטיטיס A
"הפטיטיס A היא סוג של דלקת כבד הנגרמת על ידי הידבקות בנגיף הפטיטיס A. חשוב לאנשים עם מחלה זו לאמץ תזונה בריאה כדי שיוכלו לקבל את החומרים המזינים הדרושים להם כדי להאיץ את הריפוי. בנוסף לאכילת מזונות בריאים, הסובלים צריכים גם להימנע מכמה מזונות שעלולים להחמיר את מצב הכבד. הפטיטיס A עשויה גם לגרום לאנשים ללא תיאבון. עם זאת, ניתן לעקוף זאת על ידי אכילה מעט אך לעתים קרובות."
, ג'קרטה - הפטיטיס היא מחלה שעדיין מאיימת על הקהילה העולמית. על פי רישומים של ארגון הבריאות העולמי (WHO), לפחות 325 מיליון אנשים סובלים מהפטיטיס B ו-C. נתון זה עולה בבירור בשילוב עם סוגים אחרים של הפטיטיס.
הפטיטיס מורכבת מסוגים שונים, החל מדלקת כבד A, B, C, D ו-E. ובכן, לעת עתה נתמקד בהפטיטיס A. סוג זה של הפטיטיס הוא דלקת בכבד הנגרמת מזיהום בנגיף הפטיטיס A. היזהר, הזיהום עלול להפריע לעבודת הכבד, ועלול לעבור בקלות דרך מזון או משקה מזוהמים.
אדם שיש לו הפטיטיס A צריך לשים לב לדברים שונים בחייו, אחד מהם הוא צריכה או דיאטה. אז איך נראית תזונה בריאה עבור אנשים עם הפטיטיס A?
קרא גם: A, B, C, D או E, מהו הסוג החמור ביותר של הפטיטיס?
דפוסי אכילה בריאה למניעת נזק לכבד
אנשים עם הפטיטיס A קשה לאכול, כי הם חווים לעתים קרובות בחילה. למרבה המזל, ישנם טיפים שונים שתוכלו לנסות. אם אתה מרגיש בחילה כשאתה אוכל מנות גדולות, נסה לאכול מנות קטנות יותר, אך בתדירות גבוהה יותר. בנוסף, צרכו חלב כדי שהגוף יקבל מספיק קלוריות.
אמנם הפטיטיס A יכולה להחלים מעצמה, אבל זה לא אומר שמחלה זו אינה דורשת טיפול מתאים. ובכן, כדי למנוע נזק נוסף לכבד, אנשים עם הפטיטיס A חייבים לשים לב לתזונה הנכונה. בקיצור, זה כבר לא יכול "באופן שרירותי" בצריכת מזון.
לאחר מכן, איזו תזונה מתאימה לחולים עם הפטיטיס A? לדברי מומחים, תזונה בריאה להפטיטיס A כוללת הרבה ירקות, פירות ודגנים מלאים. לא רק זה, הסובל צריך גם לצרוך מקורות חלבון רזים. לדוגמה, דגים, חלבוני ביצה ומוצרי חלב דלי שומן. זה יכול להיות גם שומנים בריאים כמו אלה באגוזים, שמן זית או אבוקדו.
אז, רבע צלחת צריך להכיל פחמימות עשירות בסיבים. בינתיים, רבע מכיל חלבון רזה. השאר, במילוי ירקות ופירות.
בנוסף לאוכל, אל תשכחו לשתות נוזלי גוף. זכרו, מים מינרלים עדיפים על משקאות המכילים קפאין או משקאות ממותקים, כמו קפה ומשקאות קלים. לצרוך 8 כוסות מים או שני ליטר ליום.
קרא גם: מאות אנשים שנדבקו בהפטיטיס A, יודעים את 6 העובדות הללו
יש גם טאבו
חלק לאכול, חלק להימנע. לאנשים עם הפטיטיס לא מומלץ לאכול מזון עתיר קלוריות או ממותק. שני סוגי המזון הללו רק מפעילים את הצטברות השומן בכבד. לא רק זה, בנוסף להפעלת שחמת השומן, השומן המצטבר יכול גם להפריע ליעילות הטיפול בהפטיטיס A.
לאחר מכן, אילו מזונות יש להימנע? הימנע ממזונות המכילים שומנים רוויים כגון חמאה, מוצרי חלב עתירי שומן, בשר שומני ומזון מטוגן.
בנוסף לשומן רב, יש גם כמה מזונות שיש להימנע מהם, כלומר:
- מזון ומשקאות ממותקים כגון עוגות וסודה.
- מזון גולמי.
- מזונות עשירים במלח, כמו מזון מעובד ומזון מהיר.
- כּוֹהֶל.
מגרד ועד כאבי בטן, זיהה את הסימנים של הפטיטיס A
אדם שיש לו הפטיטיס A יחווה תלונות שונות בגוף. בתחילה, הגוף יחווה חום, המלווה בסחרחורות, כאבי שרירים וצמרמורות. עם זאת, עם הזמן התסמינים יכולים להתפתח ל:
- עור מגרד;
- שתן כהה;
- חלש;
- צַהֶבֶת;
- בחילה והקאה;
- ירידה במשקל;
- צואה חיוורת; ו
- כאבי בטן עליונה.
קרא גם: היזהר, זוהי התפשטות הפטיטיס A שיש להבין
טיפול בהפטיטיס A בבית
בנוסף לאכילת מזון בריא, אנשים עם הפטיטיס A זקוקים גם להרבה מנוחה. מכיוון שאתה עלול להרגיש עייף במהלך השבועות הראשונים כאשר אתה חולה. הרופא גם יבקש ממך להישאר בבית עד שהחום והצהבת ייעלמו.
כאשר יש לך הפטיטיס A, הכבד שלך יתקשה לפרק תרופות כלשהן, כולל תרופות ללא מרשם. לכן, שאל את הרופא שלך אילו תרופות בטוחות לקחת.
בדוק את מצבך הבריאותי באופן קבוע לרופא כדי שהרופא יוכל לעקוב אחר הסימפטומים שלך. הרופא גם יגיד לך מתי אתה בריא לחזור לפעילות רגילה.
רוצה לדעת עוד על הפטיטיס A? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? איך זה שאתה יכול לשאול רופא מומחה ישירות דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
