היזהרו מ-4 סימנים של הרעלת מזון
ג'קרטה - לעשות תיירות קולינרית בהחלט יש הנאות משלה. עם זאת, אתה עדיין צריך להיות זהיר כאשר אוכלים כל קולינריה שמוגשת. אל תחטוף הרעלת מזון. הרעלת מזון היא סימפטום המתעורר כתוצאה מצריכת מזון המזוהם באורגניזמים זיהומיים שונים, כגון חיידקים, וירוסים או טפילים.
קרא גם: אכילת בשר מזוהם בחיידקים, מהן הסכנות?
ישנם מספר תסמינים שניתן לחוות כאשר חווים הרעלת מזון. עם זאת, לפני שחווים הרעלת מזון, לעולם לא יזיק לנקוט באמצעי זהירות כדי להימנע מהרעלת מזון ובעיות בריאותיות שעלולות להתרחש עקב סיבוכים של מצב זה.
שימו לב לסימנים של הרעלת מזון
הרעלת מזון היא מצב שצריך להיזהר ממנו. ילדים, נשים בהריון וקשישים הם קבוצות הפגיעות להרעלת מזון. חלק מהסימנים להרעלת מזון כוללים:
1. הקאות ובחילות
הקאות ובחילות הם תסמינים שכיחים של מישהו שחווה הרעלת מזון. אל דאגה, הקאות ובחילות הם מצבים נורמליים שחווים כאשר מישהו חווה הרעלת מזון כרפלקס של מערכת העיכול לגרש חיידקים, וירוסים וטפילים החודרים לגוף. עם זאת, כדאי להגביר את צריכת הנוזלים כדי שהגוף לא יחלש ולהימנע מהתייבשות.
2. שלשול
שלשול הוא סימן שיש להיזהר ממנו כאשר חווים הרעלת מזון. דווח מ Healthline , הימנעו מסוגי המזונות העלולים להגביר את הסיכון לחוות שלשולים. לא רק זה, אל תתעלם ממצבך הבריאותי. אם השלשול שאתה חווה גורם להתייבשות וחום, בדוק מיד את בריאותך לבית החולים הקרוב לקבלת טיפול מתאים.
קרא גם: שטיפת ירקות פחות נקייה גורמת להרעלת מזון?
3. צרבת בבטן
בדרך כלל, הרעלת מזון לא רק גורמת לשלשול, אלא גם יכולה לגרום להתכווצויות בבטן להרגיש צפופות. הסיבה לכך היא שווירוסים, חיידקים או טפילים שנכנסים בטעות לגוף תוקפים את מערכת העיכול. מצב זה גורם לשרירי הבטן להתכווץ באופן טבעי כדי להסיר חיידקים, וירוסים או טפילים מהגוף.
4. חום וכאב ראש
דווח מ בריאות מאוד , הרעלת מזון גורמת לחום וכאבי ראש. מצב זה גורם לאי נוחות אצל אנשים עם הרעלת מזון, אף פעם לא מזיק לשאול את הרופא ישירות לגבי טיפול בהרעלת מזון שניתן לעשות פשוט בבית. טיפול נכון גורם לבריאות להשתפר מיד. אתה יכול לשאול את הרופא דרך האפליקציה עכשיו!
בצע את הטיפול הראשון במצבי הרעלת מזון
אם אתם חווים תסמינים של הרעלת מזון, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לשמור על לחות. לענות על צורכי הנוזלים בגוף ולהימנע מצריכת משקאות המכילים קפאין, כמו קפה או תה. הימנעו מסודה ואלכוהול, אך הגבירו את צריכת המים עד שהבריאות משתפרת. ענה על הצרכים התזונתיים והתזונתיים על ידי אכילת מזון בריא רך וחם.
קרא גם: מדוע מי קוקוס משמשים כתרופה להרעלת מזון?
ישנן מספר דרכים למנוע הרעלת מזון, כמו תמיד שטיפת ידיים לפני האכילה ושמירה על היגיינת ידיים לאחר פעילות. לא רק זאת, שימו לב לניקיון המזון והמשקאות שייצרכו. הימנעו מאכילת מזונות שהניקיון שלהם נראה מפוקפק. בנוסף, בדקו את רמת העשייה של המזון כדי להימנע מהרעלת מזון.
