הכר 4 סכנות של מתח חמצוני לבריאות הגוף
"כאשר הם פועלים כראוי, רדיקלים חופשיים יכולים לעזור להדוף פתוגנים הגורמים לזיהום. עם זאת, אם קיימים יותר רדיקלים חופשיים ממה שנוגדי החמצון יכולים לאזן, לחץ חמצוני עלול להתרחש ולעורר בעיות בריאות רבות".
ג'קרטה - חמצון הוא תהליך נורמלי ונחוץ לגוף. עם זאת, לחץ חמצוני יכול להזיק ולגרום לבעיות בריאותיות.
מצב זה מתרחש כאשר רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון בגוף אינם מאוזנים, כך שלאורך זמן הם פוגעים ברקמת השומן, ה-DNA וחלבונים בגוף. גלה עוד על הסכנות בדיון הבא!
קרא גם: היזהרו ממחלות כרוניות עקב רדיקלים חופשיים
היזהרו מהסכנות של מתח חמצוני
לחץ חמצוני יכול לעורר בעיות בריאותיות שונות, כגון:
- דלקת כרונית
רדיקלים חופשיים יכולים לפגוע בתאים בריאים, מה שמוביל לדלקת. בנסיבות רגילות, הדלקת חולפת לאחר שמערכת החיסון מנקה את הזיהום או מתקנת רקמה פגומה.
עם זאת, מצב זה יכול לגרום לדלקת כרונית. מצב זה יכול להוביל למספר מצבים, כולל סוכרת, מחלות לב וכלי דם ודלקת פרקים.
- מחלה ניוונית עצבית
ההשפעות של מתח חמצוני יכולות לתרום למספר מצבים ניווניים, כגון מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון. במהלך מצב זה, עודף רדיקלים חופשיים עלול לפגוע במבנים בתוך תאי המוח ואף לגרום למוות של תאים, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלת פרקינסון.
- סיכון מוגבר לסרטן
כפי שנאמר קודם, מצב זה עלול לפגוע ברקמות שונות בגוף, לרבות רקמת שומן, DNA וחלבון. מצב זה יכול גם להגביר את הסיכון לסרטן.
קרא גם: 8 פירות עשירים בנוגדי חמצון שחובה לצרוך בעבודה
- הזדקנות מוקדמת
רמות גבוהות של רדיקלים חופשיים בגוף כאשר נתונים ללחץ חמצוני עלולות גם לתרום להזדקנות מוקדמת.
אלו חלק מהסכנות של עקה חמצונית. כדי להימנע מכך, אתה צריך לחיות אורח חיים בריא, במיוחד לאכול מזונות עשירים בנוגדי חמצון. אם אתה צריך לקנות ויטמינים ותוספי מזון, פשוט השתמש באפליקציה , כן.
