4 הרגלים שגורמים לצלוליט
ג'קרטה - האם אי פעם לחצת או צבטת את עור הירכיים שלך, אז מרקם העור שלך נראה גבשושי כמו פני השטח של קליפת תפוז? ובכן, זה צלוליט. לעתים קרובות משווים צלוליט ל סימני מתיחה , למרות ששני התנאים הללו שונים. עם זאת, שניהם אכן יכולים להפריע למראה החיצוני ולגרום לחלק מהאנשים להרגיש פחות בטוחים.
ההבדל בין צלוליט וסימני מתיחה
סימני מתיחה הוא מצב שבו השכבה השנייה של רקמת העור פגומה עקב מתיחה מהירה של העור. סימני מתיחה זה מופיע לעתים קרובות אצל נשים בהריון, אבל למעשה יכול לקרות לכולם, במיוחד אם גמישות העור נוטה להיות נמוכה. כתוצאה מכך, כאשר הגוף עובר התפתחות מהירה, כמו אצל נשים בהריון ובני נוער, העור אינו יכול לצפות זאת, ולכן נראה סימני מתיחה . זה לא קשור לרמות גבוהות או נמוכות של שומן בעור וניתן לראות אותו מבלי ללחוץ על העור. גלים והבדל צבע על סימני מתיחה גם קיים רק על פני השטח ואין לו מרקם.
קרא גם: כל מה שאתה צריך לדעת על סימני מתיחה
בינתיים, צלוליט קשור קשר הדוק לשומן, אפילו נגרם על ידי שומן. עודף שומן בשכבת העור יוצר רקמת צלקת וגורם להופעת צלוליט. שונה מ סימני מתיחה , לצלוליט יש מרקם וניתן לראות אותו אם לוחצים על העור.
הרגלים שגורמים לצלוליט
ישנם מספר הרגלים הגורמים לצלוליט על העור. בגדול, הרגלים אלו גורמים לשומן להצטבר ובסופו של דבר להוביל לצלוליט. הנה ההסבר המלא.
- הרגל של צריכת מזון ומשקאות מתוקים
צריכה תכופה של מזון ומשקאות מתוקים גורמת לא רק לסוכרת, אלא גם לצלוליט. הסיבה לכך היא שעודפי קלוריות מסוכר יומרו לשומן על ידי הכבד ויאוחסנו מתחת לרקמת העור. ככל שצורכים יותר מזונות ומשקאות ממותקים, כך מצטבר יותר שומן אשר בסופו של דבר גורם לצלוליט. אולי אתה תוהה, "כמה סוכר זה לא יותר מדי, בכל מקרה?" ובכן, ארגון המזון העולמי, WHO, ממליץ לנו להגביל את צריכת הסוכר היומית שלנו למקסימום של 25 גרם ליום.
קרא גם: חלב מרוכז מוטעה וממותק מתגלה כמנה משלימה בלבד
- חוסר בפעילות גופנית וספורט
תזונה עשירה בסוכר יחד עם אורח חיים חסר פעילות גופנית היא האשם בצלוליט. אם הפעילויות היומיומיות שלך נשלטות על ידי ישיבה, כגון סטודנטים או עובדי משרד, אתה צריך פעילות גופנית כדי לשרוף את הקלוריות שאתה אוכל או שותה מדי יום. כי אם לא, שאר הקלוריות שלא מנוצלות יהיו ערימת שומן שגורמת לצלוליט. אם העבודה שלך דורשת פעילות גופנית גבוהה, אז אתה בר מזל מספיק שלא תצטרך לטרוח ללכת לשם חדר כושר שוב.
- לעתים קרובות לאכול ג'אנק פוד
הרגל אכילה ג'אנק פוד הוא גורם נוסף לצלוליט. השפעות שליליות המופעלות על ידי אכילה ג'אנק פוד הגזמה אינה דבר חדש. למרבה הצער, עדיין יש הרבה אנשים שנראה שהם שוכחים את זה. תכולת שומן וקלוריות בהמבורגרים, עוף מטוגן , צ'יפס , ומזון מהיר אחר הוא גבוה מאוד. אז, אם אתה אוכל לעתים קרובות ג'אנק פוד אל תתפלא אם צלוליט יופיע על העור שלך.
- עישון וצריכת משקאות אלכוהוליים
אין זה סוד שעישון עלול לגרום לבעיות בריאות שונות, אפילו למחלות קטלניות. עם זאת, מי היה מאמין שעישון יכול לגרום גם לצלוליט. סיגריות אינן מכילות שומן או סוכר. עישון יכול להחליש את התאים בעור. רעלים מסיגריות יכולים גם לסתום נימים ולפגוע בחיבורים בין בלוטות בעור, ולגרום לצלוליט על פני העור.
קרא גם: 4 דרכים להיפטר מצלוליט שמפריע למראה החיצוני
אם אתם נתקלים בבעיות בריאותיות, אל תהססו לפנות לרופא דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. אתה יכול גם לקנות תרופות וויטמינים דרך , אתה יודע! הזמנתך תישלח ליעדך תוך שעה. בחייך, הורד יישום ב-App Store וב-Google Play!
