זה מה שאסור לנשים בהריון לעשות בשליש השלישי
, ג'קרטה - השליש השלישי להריון הוא רגע די מלחיץ עבור זוגות כי הזמן ללדת הוא רק עניין של ימים. שמירה על הריון כך שהאם והילד יישארו בריאים חשוב מאוד לעשות בשלבי השליש, במיוחד אם את בשליש האחרון.
כדי שהלידה תהיה חלקה ואם הילד תהיה בריאה, הנה דברים שאסור לנשים בהריון לעשות בשליש השלישי:
- משרים במים החמים
אין דבר מהנה יותר מטבילה במים חמימים כשהגוף מתנפח עקב הריון גדול והתקפי כאבים במפרקים. זה ממש כיף, אבל כדאי לדחות את הרצון הזה בפעם הראשונה. מכיוון שפעילות זו יכולה למעשה להזיק לעובר ברחם עקב טמפרטורות חמות. במקום זאת, נשים בהריון יכולות לעשות אמבטיה חמה לתחושה מרגיעה נוספת.
קרא גם: עשה זאת עבור הריון בריא בשליש הראשון
- אכילת בשר קר
בשר קר או הידוע בכינויו בשר מעדנייה זה מאוד מפתה, במיוחד אם האם מאוד אוהבת לאכול בשר. למעשה, הריון הוא זמן שבו אמהות צריכות לדאוג באמת לצריכת המזון שלהן. צריכת מזון מעובד שהוא 100 אחוז מבושל הוא סוג המזון שבטוח לצריכה של אמהות. יתר על כן, עם התוכן האפשרי של חיידקי ליסטריה ב בשר מעדנייה שיכול לעבור דרך דופן הרחם ולעבור ישירות לעובר.
- יותר מדי פעילות גופנית
נשים בהריון מתבקשות לשמור על כושר במהלך ההיריון. שמירה על כושר אכן יכולה לעזור לתהליך הלידה להישאר בטוח ולהתרחש כרגיל. עם זאת, יותר מדי פעילות גופנית יכולה למעשה לתת תגובה לא חיובית להריון. הסיבה היא, בהריון מרכז הכובד של האם משתנה ושרירי הגוף חווים מתח עקב נשיאת משאות אחרים. פעילות גופנית קשה מדי תפריע להריון ותגרום לגוף לעבוד יותר מדי.
- לא מסמן כשילד בועט
אמהות חייבות לשים לב לתנועות הילד כדי לפקח על פעילותן. עדיף להיכנס לטרימסטר השלישי של האם כדי לסמן מתי הילד בועט באופן פעיל, היכן האם מרגישה את הבעיטה ועד כמה חזקה הבעיטה או התנועה של הילד. מידע זה חשוב בדרך כלל כדי לקבוע את עמדת הילד. האם הילד במצב הנכון או לא.
קרא גם: 4 השפעות של תת משקל במהלך ההריון
- תנוחת ישיבה שגויה
השליש השלישי של ההריון גורם לאמהות להזדקק מֶרחָב גדול יותר בישיבה. אל תתנו שיהיו חסימות בקדמת הבטן שגורמות לדיכאון בבטן. ישנן מספר עמדות שיש לקחת בחשבון כגון מיקום השולחן או אפילו כאשר נמצאים ברכב. כדאי שהאם תזיז את הכיסא אחורה כדי שלבטן יהיה מקום "לנשום" ולא תילחץ מחפצים קשים אם פתאום יש בלם פתאומי.
- חשיפה למוצרים כימיים
אמהות עשויות להרגיש שניקיון הבית באמצעות מוצרי ניקיון הוא דבר טבעי ואין מה לדאוג. למעשה, ממש צריך להימנע מפעילות זו. לא רק שמסוכן להיחשף לעור, אלא שגם מוצרים כימיים יכולים להינשא. מוצרים כימיים ייצרו אדים מזיקים שעלולים להיכנס לרחם, כך שהתפתחות העובר בסכנה.
- לאכול יותר מדי
אמהות חושבות שאכילת מזון מרובה היא דרך לספק חומרים מזינים לעובר ברחם. זה נכון, אבל צריך מאוד לשים לב לסוג המזון ולכמות הצריכה. במהלך השליש השלישי, אל תתנו לאם לחוות עלייה במשקל שעלולה להפריע לתהליך ההריון. בנוסף, עלייה במשקל יכולה להגביר את הסיכון לסוכרת.
אם אתה רוצה לדעת יותר על דברים שאסור לנשים בהריון לעשות בשליש השלישי שלהן, תוכל לבקש ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
