כיצד לעבד עלי סלרי להיות תרופות נגד צנית
“סלרי הוא אחד המאכלים הטובים לאנשים עם גאוט. הסיבה לכך היא הירקות הללו מכילים תרכובות צמחיות שיכולות להפחית את ייצור חומצת השתן בגוף ולהקל על דלקת. ישנן מספר דרכים לעבד ולהפיק את היתרונות של עלי סלרי עבור גאוט, כגון אכילתם נא, הכנת מיץ, הוספה למרק והכנת מים מבושלים.”
, ג'קרטה - גאוט היא בעיה בריאותית מטרידה מאוד מכיוון שהיא גורמת לתסמינים כואבים. המחלה קשורה לייצור יתר של חומצת שתן, אשר בסופו של דבר מצטברת ויוצרת גבישים במפרקים וברקמות הגוף.
בנוסף לנטילת תרופות, ניתן לשלוט ברמות חומצת השתן על ידי אכילת מזונות מסוימים. אחד מהם הוא סלרי. ירקות אלו מכילים תרכובות שימושיות לעיכוב ייצור חומצת שתן בגוף, כך שהיא יכולה להקל על דלקת.
קרא גם: אל תטעו, זה ההבדל בין פטרוזיליה, כוסברה וסלרי
הנה איך לעבד עלי סלרי לטיפול בגאוט:
- תיהנו מסלרי גולמי
כדי לקבל את היתרונות של עלי סלרי שטובים לגאוט, אתה יכול לאכול אותם ישירות ללא צורך בבישולם תחילה או נא. עם זאת, הקפד לשטוף את הסלרי היטב לפני צריכתו.
קרא גם: 8 סוגי מזון שעדיף לאכול נא
- מוסיף את זה לאוכל
ניתן להוסיף גם עלי סלרי וגבעולים לתפריטי מזון שונים, כמו מרקים או סלטים. בהשוואה לעלים ולגבעולים, רכיבים שימושיים לחומצת שתן נמצאים למעשה בדרך כלל יותר בזרעי סלרי. לכן, אתה יכול להוסיף גם זרעי סלרי כתבלין לאוכל שלך.
- הכנת מיץ סלרי
שתיית מיץ סלרי טובה גם להשגת היתרונות של עלי סלרי לטיפול בגאוט. הדרך להכין אותו די קלה, פשוט חותכים את הסלרי לחתיכות קטנות, ואז מכניסים אותו לבלנדר, ואז מוסיפים מיץ לימון וקוביות קרח. בסיום לערבב, מסננים תחילה את המיץ ומיץ הסלרי מוכן לשתייה.
- תבשיל סלרי
דרך נוספת לעבד סלרי שגם היא די קלה לביצוע היא להרתיח את העלים והגבעולים של הסלרי שניקו וחתכו לחתיכות קטנות. לאחר מכן, אתה יכול להוסיף זרעי סלרי למי הבישול ולשתות אותם.
קרא גם: 5 סוגי תרופות שיעילות בהתגברות על גאוט
אם חומצת השתן עדיין חוזרת על עצמה לעתים קרובות לאחר שצורכת באופן קבוע עלי סלרי, נסה לדבר עם הרופא שלך באמצעות היישום . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ, רופא מהימן יכול לתת לך את העצה הבריאותית הנכונה. בחייך, הורד האפליקציה כרגע.
