דע את סוג המזון המוצק המתאים ביותר עבור הקטן שלך

, ג'קרטה - כאשר התינוק נכנס לגיל חצי שנה, זה סימן לכך שהאם יכולה לתת מזון משלים לחלב אם (MPASI). הסיבה לכך היא שלא ניתן לספק את הצרכים התזונתיים של התינוק באמצעות חלב אם בלבד. עם זאת, אמהות מניקות עדיין צריכות לתת חלב אם עד שהתינוק ימלאו שנתיים.

MPASI נחוץ כדי לענות על תזונה יומית לצמיחה מיטבית. סוג המזון המשלים הניתן חייב להתעכל בקלות על ידי התינוק ועליו להכיל חומרים מזינים כמו ויטמינים, מינרלים, חלבון ופחמימות.

יש להציג לתינוקות מזון משלים בזמן הנכון, לא מוקדם מדי ולא מאוחר מדי. כי זה משפיע על תזונת התינוק ובריאותו.

למרות שבדרך כלל גיל שישה חודשים הוא הזמן המתאים ביותר לתת מזון משלים, התפתחות התינוק יכולה להשתנות. לחלק מהתינוקות אפשר להכיר מזון מוצק מוקדם יותר לפני גיל שישה חודשים, אבל אחרים איטיים יותר.

סימנים המצביעים על כך שהתינוק מוכן לקבל מזון מוצק כוללים:

  • תינוקות מתעניינים באוכל, כמו לעתים קרובות לשים לב לאנשים סביבם שאוכלים, לרצות להגיע לאוכל או לפתוח את הפה כשהאוכל מתקרב.

  • תינוקות יכולים להרים ולהחזיק את ראשם היטב.

  • התינוק מסוגל לשבת ללא סיוע.

  • תינוקות כבר מזיזים את הפה שלהם היטב, מה שאומר שהם יכולים ללעוס ולא להחזיר את האוכל שלהם אלא לבלוע אותו.

  • לתינוקות יש כבר קואורדינציה טובה כמו לקחת אוכל ואז להכניס אותו לפה שלהם.

  • התינוק כבר שוקל פי שניים ממשקל הלידה.

קרא גם: רוצים לתת מזונות משלימים, פעלו תחילה על הטיפים הבאים

הסוגים הטובים ביותר של מזונות משלימים

בתהליך החדרת מזון מוצק לתינוקך, אתה יכול להתחיל ממזונות בעלי עקביות קלה לסמיכים יותר, ולאחר מכן למזונות בעלי מרקם קל למזון מוצק. אמהות מניקות יכולות לתת לתינוק דגני בוקר ולערבב אותם עם חלב אם. כמה סוגים אחרים של מזונות משלימים שמומלצים מאוד כוללים:

  • פירה ירקות כמו גזר, דלעת, תפוחי אדמה, בטטה.

  • פירה פירות, כגון תפוחים, אגסים, בננות, פפאיה.

  • דייסת חלב או ביסקוויטים מעוכים.

לאחר התרגלות למזונות לעיל, אמהות יכולות להגדיל את סוגי המזונות כגון:

  • פירה בשר.

  • פירה אגוזים.

  • ירקות מעורבבים עם פירה או אורז.

  • פירה ירוקים, המכילים אפונה, כרוב, תרד או ברוקולי.

  • חלב שמנת מלאה , יוגורט, גבינת שמנת. נסה חלב פורמולה אינו המשקה העיקרי של התינוק עד שהתינוק בן שנה. אמהות מניקות נדרשות לספק חלב אם כמזון העיקרי של התינוק.

קחו בחשבון שבתוספת לא תמיד צריך להשתמש בעוף. אתה יכול לגוון עם כבד עוף/בקר, דגים, ביצים, בשר, טמפה, טופו, שעועית ירוקה או שעועית אדומה מעוכה. לתפריט הירקות, זה לא חייב להיות חרדל או ברוקולי. אמהות יכולות להשתמש בתרד, דלעת, גזר, קייל וכן הלאה.

אם אתה רוצה לתת ביצים, אמהות חייבות להיזהר. האם יכולה לתת תחילה את חלק החלמון כדי לבדוק אם לתינוק יש אלרגיה לביצית או לא. אם לא, אז האם מתחילה להוסיף ביצים כמזונות משלימים.

איך להוסיף טעם לתזונה של תינוק אפשר להשתמש במעט מלח, סוכר, שום או בצל כדי שהתינוק יתחיל ללמוד לזהות טעמים. עם זאת, אל תוסיף כימיקלים כגון חומרי טעם וריח או MSG למזון תינוקות.

אמהות יכולות לתת MAPSI 2 עד 3 פעמים ביום לאחר ארוחות למבוגרים. בינתיים, אם התינוק בן תשעה חודשים, האם נותנת לו מזון מוצק שהוא יכול להחזיק כדי לאמן אותו לאכול בעצמו.

קרא גם: מתכוני MPASI לתינוקות בני 6-8 חודשים

אם תרצו לדעת יותר על סוגי המזונות המשלימים הבריאים, תוכלו לבקש ישירות אל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא , אתה יכול לבחור לצ'אט באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found