4 טאבו מזון לאנשים עם דלקת בכיס המרה
, ג'קרטה - Cholecystitis היא נפיחות וגירוי של כיס המרה, איבר קטן בצד ימין של הבטן ליד הכבד. לכיס המרה יש תפקיד חשוב בעיכול. כיס המרה משחרר מרה למעי הדק כאשר הגוף זקוק לה כדי לפרק שומן.
עם זאת, אם הנתיב למעי הדק שלך חסום, המרה תיכנס לכודה. הרזרבות עלולות לגרות את כיס המרה. כך מתרחשת דלקת בכיס המרה. בחילות והקאות הן תסמינים נפוצים המופיעים לעתים קרובות לאחר אכילת מזון גדול או שומני.
קל לטעות בבעיות בריאות אחרות, אבל סימן נוסף הוא כאבים עזים בבטן ובגב או מתחת לכתף ימין. אם אתה לא מבקר אצל הרופא ומקבל טיפול, אז זה יכול להוביל לזיהום מסוכן או להפוך למצב ארוך טווח. הפתרון הנפוץ ביותר הוא ניתוח להסרת כיס המרה.
קרא גם: 6 השפעות קטלניות של סיבוכים של הפטיטיס
דיאטה לאנשים עם דלקת כיס המרה
מספר גורמי סיכון תורמים להיווצרות אבני מרה, כולל היסטוריה משפחתית של אבני מרה ומגדר. נשים בסיכון גבוה פי שניים ללקות במחלה זו מאשר גברים. משקל הוא גם גורם שבו אנשים הסובלים מהשמנת יתר נוטים יותר לסבול מבעיות בכיס המרה שלהם.
נראה כי דיאטות עתירות שומן וכולסטרול ודלות בסיבים ממלאות תפקיד בהפחתה וטיפול בדלקת כיס המרה. אם אתה סובל מעודף משקל, נסה לרדת במשקל הנוסף, אך עשה זאת בהדרגה.
קיים קשר בין ירידה מהירה במשקל והיווצרות אבני מרה. תזונה שגויה או "יו-יו" יכולה לגרום לכבד לשחרר יותר כולסטרול למרה, ובכך לשבש את האיזון התקין של כולסטרול ומלחי מרה. הכולסטרול הנוסף הזה יכול להיווצר גבישים שמובילים לאבני מרה.
מזון בריא לאנשים עם דלקת כיס המרה
בין אם אתה בסיכון לדלקת בכיס המרה או לא, זה תמיד רעיון טוב כדי לשמור על משקל תקין. וגם לאכול מזונות דלים בשומן וכולסטרול, בינוניים בקלוריות ועתירים בסיבים.
קרא גם: 10 סימנים של הפטיטיס שלא כדאי להתעלם מהם
חלק מסוגי המזון המומלצים הם:
פירות וירקות טריים
דגנים מלאים (לחם חיטה, אורז חום, שיבולת שועל ודגני סובין)
בשר רזה, עוף ודגים
מוצרי חלב דלי שומן.
מזונות מסוימים נחקרו על הפוטנציאל שלהם למנוע בעיות בכיס המרה או להפחית תסמינים. לדוגמה, מספר מחקרים הצביעו על כך ששתיית קפה מכיל קפאין מורידה את הסיכון לאבני מרה אצל גברים ונשים כאחד. שתיית אלכוהול במתינות נקשרה גם לשכיחות מופחתת של אבנים בכיס המרה.
לנשים שאכלו לפחות מנה אחת של אגוזים ביום היה סיכוי נמוך ב-20 אחוז להסיר אותם מכיס המרה בהשוואה לנשים שממעטות לאכול אגוזים או חמאת בוטנים.
קרא גם: חטיפים חריפים גורמים לבעיות בכיס המרה?
שינוי התזונה שלך לא יבטל את בעיית דלקת בכיס המרה, ולכן הגבלת כמות השומן הרווי והמזונות הכבדים בכולסטרול שאתה אוכל יכול לעזור להקל על תסמינים כגון:
אוכל מטוגן
מזון מעובד מאוד (סופגניות, עוגות ומאפים)
מוצרי חלב מלא (גבינה, גלידה וחמאה)
בשר אדום שומני.
אם אתה רוצה לדעת יותר על דלקת כיס המרה והטיפול שלה ומניעה, אתה יכול לפנות ישירות אל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא , אתה יכול לבחור לצ'אט באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
