מה בריא יותר, סינטה או סינטה?
, ג'קרטה - לאלו מכם שטוענים שהם מאוד אוהבים לאכול סטייק , חייבים להכיר את החלקים המיוחדים של בשר הבקר, כלומר סינטה ושקד. מלבד היותם טעימים, בשר סינטה ושקד עשירים מאוד ביתרונות שהגוף שלכם צריך. ובכן, היתרונות של בשר בקר עבור הגוף שלך כוללים:
- כמקור גדול לאנרגיה.
- מסייע בבניית שרירים כדי לצמוח ולהתחזק.
- מסייע במניעת סוכרת והשמנת יתר.
- מגביר את תאי הדם האדומים, ובכך מונע אנמיה.
- לשמור על מערכת החיסון.
- טיפול בבריאות העור.
- מניעת שבץ והתקף לב.
- לווסת משקל.
- לחנך את המוח של ילדים בריאות קוגניטיבית (מוח).
- עוזר להאיץ ריפוי פצעים.
קרא גם: עז מול בקר, מה בריא יותר?
למרות שגם לבשר בקר, לסינטה וגם לסינטה יש הבדלים. יאללה, הכירו את ההבדלים הבאים בין סינטה לסינטה כדי להבין טוב יותר מי מהם בריא יותר לגוף שלכם:
- מרקם, פריסה ומחיר
הסינטה עצמה נגזרת לכאורה מהמילה "אדוני" ” מה שאומר שגברים בעלי אופי מוגדר הם קשוחים יותר מנשים. בעוד שקדי רך בא מהמילה "רך" שפירושה רך. ובכן, נתינת השם אכן מאפיינת את המרקם של שני סוגי הבשר השונים.
סינטה, המכונה גם בשר חיצוני, קשה יותר מהסינטה. כי, מיקומה של הסינטה עצמה קרוב לשרירי הבקר המשמשים לנוע. כתוצאה מכך, תכולת השומן של הסינטה נמוכה יותר בשקדי הבקר. חלקו של בשר הסינטה הוא למעשה יותר מאשר הסינטה.
בינתיים, הדבר שהופך את השקד או הידוע גם בתור הבשר הייחודי לבעל מרקם רך יותר הוא שהוא ממוקם על חלק בגוף הפרה שממעטים להשתמש בו לפעילויות. מכיוון שהוא מוזז לעתים רחוקות, תכולת השומן נעשית גבוהה יותר. בניגוד לסינטה, שיעור שקדי הבקר אכן קטן יותר, ולכן המחיר מתייקר.
- תכולת חומרים מזינים
למרות שלעתים קרובות אומרים שלסינטה יש שומן שנדבק בשולי נתח הבשר, העובדות מראות שב-100 גרם בשר סינטה מכיל 14.28 גרם שומן. בינתיים, ב-100 גרם שקדי בקר מכילים 18.16 גרם שומן.
עם יותר תכולת שומן, זה הופך את השקד לטעים יותר, מכיוון שהשומן נחשב כמגביר את הטעם המלוח ואת הארומה הריחנית. עם זאת, עליך להיות מודע לכך ששומן מוגזם עלול לגרום לעלייה במשקל. בנוסף, צריכה שאינה מאוזנת עם מזונות סיביים עלולה לעורר הפרעות עיכול כמו עצירות.
קרא גם: זוהי ההשפעה של מחסור בסיבים על הגוף
ובכן, אם שואלים מה בריא יותר, סינטה או סינטה, התשובה היא בהחלט סינטה. עם זאת, כאשר נשאל איזה מהם טעים יותר, ההערכה תהיה תלויה בטעמו ובצרכים של כל אדם.
אם אתה בדיאטה, אז סטייק שקד הוא בחירה מצוינת כי הוא מכיל פחות שומן. לחובבי הטעם הטעים של שומן הסטייק המיוחד עֲסִיסִי , סינטה אז הבחירה הנכונה.
אם אתה רוצה לדעת יותר על היתרונות של בשר בקר לבריאות או שאלות אחרות על תזונה ותזונה, אתה יכול לשאול ישירות אל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
