זה גורם לגוף רזה יכול לחלות בטרום סוכרת
, ג'קרטה - סוכרת היא מחלה המתרחשת עקב רמות גבוהות של סוכר בדם. רוב האנשים חושבים שרק אנשים שמנים יכולים לפתח סוכרת, למרות שגם לאנשים רזים יש את אותו סיכון. כי מלבד המשקל, גם גורמים רבים אחרים משפיעים על התפתחות הסוכרת.
קרא גם: 2 דרכים פשוטות לשלוט בסוכר בדם
סוכרת סוג 1
סוכרת מסוג 1 היא מחלה אוטואימונית המתרחשת כאשר המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את תאי הבטא המייצרים אינסולין בלבלב. כתוצאה מכך, הלבלב אינו יכול לייצר אינסולין. משקל אינו גורם סיכון לסוכרת מסוג 1, אלא היסטוריה משפחתית של המצב, הלא הוא גנטיקה. המשמעות היא שלכולם, בין אם רזים ובין אם שמנים, יש אותו סיכון לפתח סוכרת מסוג 1.
סכרת סוג 2
בסוכרת מסוג 2, הלבלב הפסיק לייצר מספיק אינסולין. רוב המקרים של סוכרת מסוג 2 מתרחשים אצל אנשים שמנים. למרות זאת, אין זה אומר שאנשים רזים אינם בסיכון לפתח מחלה זו. ישנם מספר גורמים נוספים שגורמים לאנשים רזים לפתח סוכרת מסוג 2, כולל:
גורמים גנטיים
היסטוריה משפחתית היא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לסוכרת מסוג 2. אם בן משפחה (במיוחד הוריך) סבל מסוכרת מסוג 2, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2.
עודף שומן
לאנשים עם סוכרת מסוג 2 עם משקל תקין יש יותר שומן קרביים, שהוא סוג השומן המקיף את איברי הבטן. שומן קרביים יכול לגרום לפרופיל המטבולי של אדם במשקל תקין להיראות כמו פרופיל של מישהו שסובל מעודף משקל, גם אם הוא נראה רזה.
קרא גם: עשה את 5 הדרכים האלה כדי שקדם סוכרת לא יהפוך לסוכרת
סוכרת הריון
סוכרת הריון היא סוג של סוכרת המתפתחת במהלך ההריון. צורה זו של סוכרת נחשבת לרוב לצורה מוקדמת של סוכרת מסוג 2. רוב המקרים של סוכרת הריון חולפים לאחר סיום ההריון. עם זאת, נשים שסבלו ממצב זה במהלך ההריון היו בסיכון גבוה פי 10 לפתח סוכרת מסוג 2 בתוך 10 שנים מההריון, בהשוואה לנשים שלא סבלו מסוכרת הריון.
סגנון חיים
לאנשים שמתעצלים לזוז או לא פעילים יש סיכון כמעט כפול לפתח סוכרת מסוג 2. בנוסף, תזונה לקויה היא גורם תורם לסוכרת מסוג 2 לאנשים הסובלים מעודף משקל או רזים. סוכר נמצא בקלות בסוגים שונים של מזונות כגון ממתקים, חטיפים מעובדים, אפילו סלטים חבישות . בנוסף לדיאטה, עישון יכול להיות גם גורם לסוכרת מסוג 2.
מניעת סוכרת
אם יש לך גורם סיכון אחד או יותר לסוכרת מסוג 2, עליך לנקוט בצעדי מניעה כדי להפחית את הסיכוי שלך לפתח את המצב. להלן כמה שלבים שניתן לעשות:
- פעיל יותר . נסו להיות פעילים יותר על ידי תנועה רבה. זה תקף לא רק לאנשים עם משקל עודף, אלא לאנשים עם משקל תקין. לפחות, מומלץ להתאמן 20-30 דקות ביום.
- היה חכם בבחירת מזון . מזון לא בריא יכול להגביר את הסיכון לסוכרת. עדיף להפחית את הצריכה ג'אנק פוד ולהגביר צריכת פירות או ירקות.
- בדיקת בריאות קבועה . אם יש היסטוריה משפחתית של כולסטרול גבוה או לחץ דם גבוה, מומלץ לעבור בדיקות בריאות קבועות.
- תפסיק לעשן כדי לסייע בהורדת הסיכון לסוכרת ולשלוט ברמות הסוכר בדם בגוף.
קרא גם: האם תולעים באמת יכולות להיות תרופה לסוכרת?
זו הסיבה שאנשים רזים יכולים לחלות בטרום סוכרת. אם אתה רוצה לעשות בדיקת בריאות, אתה יכול להשתמש בתכונה קבל בדיקת מעבדה . צריך רק לקבוע את סוג הבדיקה, לבחור את שעת הבדיקה הרצויה, ואז להמתין עד שצוות המעבדה יגיע בשעה שנקבעה. קדימה, תזדרז הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!
