מגמות במהלך מגיפה, אלו הם היתרונות של צמחים מקורה
, ג'קרטה - מכיוון שמומלץ לצמצם פעילויות מחוץ לבית בזמן המגיפה, אנשים רבים מנסים לעשות משהו חדש כדי למלא את זמנם הפנוי כשהם בבית. בנוסף ללימוד בישול, פעילות נוספת שהיא גם טרנד בזמן מגיפה היא אחזקת צמחים בתוך הבית. ככל הנראה, פעילות אחת זו יכולה לספק יתרונות בריאותיים, אתה יודע. קדימה, ראה את היתרונות של תחזוקת צמחים בתוך הבית למטה.
קרא גם: בישול עוזר להקל על מתח במהלך ההסגר
לא בכדי אנשים רבים בוחרים לנסות לתחזק צמחים בתוך הבית כתחביב חדש בזמן מגיפה כמו עכשיו. מלבד היותם יפים למראה ומייפות החדר, צמחים ירוקים יכולים גם לשפר בריאות, פיזית ונפשית, דבר שאולי אפילו לא תבינו.
אולי תהיתם למה לאחרונה אתם יכולים לנשום בקלות רבה יותר, המיקוד משתפר, ו מַצַב רוּחַ להיות מאושר יותר בסלון? כן, הכל אפשרי בזכות הצמחים שאתם שומרים בחדר.
1. האוויר הופך להיות טרי יותר
מחקרים מראים שצמחי פנים יכולים לסייע בסילוק האוויר מרעלנים ומזהמים נפוצים שניתן למצוא בתוך הבית, כגון פורמלדהיד ובנזן. למעשה, מחקר אחד מצא שברומליאדות הסירו יותר מ-80 אחוזים משש תרכובות אורגניות נדיפות בפרק זמן של 12 שעות, בעוד שצמחי הדרקנה הסירו 94 אחוז מהאצטון (התרכובת החריפה בלקים רבים).
עם זאת, לדברי גארי ל. אלטמן, CRC, HTR, מנהל שותף של התוכנית לטיפול בגננות בראטגרס, היכולת של צמח לטהר את האוויר תלויה גם בגורמים, כגון גודל הצמח, גודל החדר שבו הצמח נמצא, וכמות הרעלים באוויר. עם זאת, 6-8 צמחים בינוניים עד גדולים הממוקמים בחדר גדול אמורים להספיק כדי לעשות הבדל באיכות האוויר.
קרא גם: יכול לספוג אבק, שים את 4 הצמחים האלה בסלון
2. הפוך את החדר לנוח יותר
צמח בתוך הבית לא רק שיכולים לייפות את החדר שלכם, אלא שהם גם יכולים לבצע שינויים בחדר מבחינת הסביבה, ובכך להפוך את האווירה בחדר לנוחה יותר. שינויים שונים שצמחים יכולים לבצע בתוך הבית, בין היתר, יכולים להגביר את הלחות באוויר בחדר, להפחית רעש, לכסות אזורים לא אטרקטיביים ולקרר את טמפרטורת החדר על ידי חסימת אור השמש החם מדי שחודר לחלונות.
3.שיפור בריאות הנפש
צמחי נוי הממוקמים בתוך הבית יכולים גם לספק יתרונות עצומים לבריאות הנפש. מחקר מצא שכאשר 28 צמחים חדשים הוצבו באזור משותף של מרכז שיקום לב וריאות בנורבגיה, החולים שם דיווחו על שיפור גדול יותר ברווחה הנפשית כעבור ארבעה שבועות בהשוואה לחולים שלא זכו לצמחייה.
4. נותן תחושה של הישג
במחקר אחר, אחזקת צמחים בתוך הבית יכולה גם לשפר את איכות החיים של הבעלים, אתה יודע. היתרונות הללו יכולים להיות בגלל שכאשר תטפלו בצמחים ותטפלו בהם בעצמכם מההתחלה, תרגישו הישג או גאווה בעצמם כשהצמחים יגדלו היטב. התחושה הזו היא שנותנת אושר.
בנוסף, בדיוק כמו בעלי חיות מחמד, אפשר להתייחס גם לצמחים כאל חברים. למעשה, יש אנשים שמדברים או שרים לצמחים שלהם.
5. מניעת מתח
טיפול בצמחים וטיפול קבוע בהם יכולים גם לעזור לכם לשכוח לרגע את כל הקשיים והלחצים של החיים שגורמים לכם ללחץ. היתרון הזה חשוב מאוד, במיוחד בזמן מגיפה כמו היום, שבה אי ודאות, אתגרים כלכליים ועסקיים יכולים לגרום לאנשים רבים להילחץ בקלות.
לכן, נסו לטפח צמחים כדרך להפיג מתחים. צמחים יכולים גם להרגיש את היתרונות של הטיפול שאתה מספק ולגדול היטב והם מוכנים להעניק לך יתרונות פיזיים.
קרא גם: מתח בעיצומה של מגיפת נגיף הקורונה? הנה 3 טיפים להתגבר
ובכן, יש הרבה יתרונות שאתה יכול לקבל מתחזוקת צמחים מקורה. לכן, פעילות אחת זו יכולה להיות בחירה מצוינת עבורך למלא את הזמן הפנוי שלך בבית.
אם אתה מרגיש לחוץ במהלך מגיפת הקורונה, נסה לדבר עם פסיכולוג ב- . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , ניתן לפנות לפסיכולוג מהימן בכל זמן ובכל מקום ללא צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
