דעו 5 עובדות מדעיות על היתרונות של מלפפונים ים לבריאות
, ג'קרטה - האם אתה מכיר חיות ים הנקראות מלפפונים ים? בעלי חיים שחיים על קרקעית הים הם ארוכים, רכים, ואין להם עמוד שדרה. מלפפון ים או מלפפון ים ( מלפפון ים ). מלפפון ים הוא אחד מפירות הים, אבל הוא לא רגיל לצרוך על ידי אנשים מסוימים.
למעשה, מלפפונים ים אוגרים מגוון רכיבים תזונתיים וחומרי הזנה שטובים לבריאות הגוף. דוגמאות לכך הן חלבון, חומצות שומן, מגנזיום, ברזל, סידן, אבץ וויטמינים שונים. רוצים לדעת מה היתרונות של מלפפונים ים לבריאות? קדימה, ראה את הסקירה המלאה למטה
קרא גם: 7 היתרונות האלה של פירות ים לבריאות
היתרונות של מלפפונים ים לבריאות
לפי כתב עת לרפואה מסורתית ומשלימה "השפעות תועלת רפואיות ובריאותיות של מלפפונים ים פונקציונליים", מלפפונים ים שימשו זה מכבר כמזון ורפואה מסורתית במדינות אסיה. סוגי מלפפונים ים המשמשים לעתים קרובות למשל: Stichopus hermanni, Thelenota ananas, Thelenota anax, Holothuria fuscogilva , ו אקטינופיגהמאוריציאנה .
בעלי חיים ימיים אלו הם מקורות פוטנציאליים של תרכובות בעלות תכונות טיפוליות כגון טריטרפנואיד גליקוזידים, קרוטנואידים, פפטידים ביו-אקטיביים, ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן, קולגן, ג'לטין, כונדרויטין סולפט, חומצות אמינו.
עדיין על פי המחקר לעיל, בשנים האחרונות, היתרונות הבריאותיים של מלפפונים ים אומתו באמצעות מחקר מדעי. על פי מחקרים, מלפפונים ים שימושיים כריפוי פצעים, הגנה עצבית, נוגדת גידולים, נוגדי קרישה, אנטי מיקרוביאליים ונוגדי חמצון.
ובכן, הנה היתרונות של מלפפונים ים לבריאות הגוף:
1. ריפוי פצעים
סוגי מלפפונים ים ס . הרמני באינדונזיה הידועה בשם אחר gamat gold, gamat Kacang או taikongkong. מינים אלה זוכים להכרה רבה בקרב צרכנים, חוקרים רפואיים ותרופות ביו בגלל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלהם.
מה הם היתרונות ס . הרמני או מלפפונים ים לבריאות הגוף? לפי כתב עת לרפואה מסורתית ומשלימה, סוג זה של מלפפון ים עשיר בחלבון ומכיל הרבה גליקוזאמינוגליקנים סולפטים. גליקוזאמינוגליקן סולפט המופק מ ש' הרמני בעלי תפקידים כימיים-ביולוגיים שונים.
הוכח כי גליקוזאמינוגליקנים מסולפטים מהאיגומנט מאיצים את תהליך ריפוי הפצעים בחולדות, ומאיצים את התכווצות הפצע בשלב I ריפוי פצעים. ש' הרמני מהווה מקור חלופי לחומרים סינתטיים שיכולים לתרום להגנה עצבית.
קרא גם: לחובבי פירות ים, הנה 6 יתרונות של צדפות
2. לשמור על בריאות הלב
אכילה קבועה של מלפפונים ים יכולה לעזור לשפר היבטים של בריאות הלב, כמו הורדת רמות הכולסטרול. מחקרים מראים גם שמלפפונים ים יכולים לסייע בהורדת רמות לחץ הדם.
חשוב לציין שמחקר זה נערך על מכרסמים, וההשפעות על בני אדם עשויות להשתנות. בנוסף, מצוטט מ איגוד הלב האמריקאי מלפפונים ים מכילים רמות נמוכות של שומן, מה שהופך אותם למקור מצוין לחלבון רזה לגוף.
3. לשמור על בריאות הכבד
היתרונות של מלפפונים ים לבריאות הגוף קשורים גם לבריאות. על פי מחקר, היתרונות של מלפפונים ים יכולים לשמור על בריאות הדם ומערכת העיכול. בנוסף, צריכה של מלפפונים ים יכולה גם לסייע בהפחתת הסיכון לפגיעה בכבד.
על פי מחקר שמצא כי מלפפונים ים יכולים להפחית מתח חמצוני בחולדות. בבני אדם, הפחתת מתח חמצוני יכולה להפחית את הסיכון לבעיות בריאותיות כמו סוכרת, סרטן ומחלות לב.
קרא גם: אלו הם החומרים התזונתיים והיתרונות הכלולים בשרימפס
4. מפחית את הסיכון לסרטן
מלפפונים ים עשירים בנוגדי חמצון ופוליפנולים (מיקרונוטריינטים ממזון צמחי), אשר נקשרו להפחתת הדלקת בגוף. מצב זה קשור לסיכון נמוך יותר למחלה כרונית. היזהר, דלקת בגוף קשורה גם לסיכון גבוה יותר לסרטן.
לכן, צריכת פוליפנולים תזונתיים מסייעת להפחית את הסיכון לסרטן. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים הללו.
רוצים לדעת עוד על היתרונות של מלפפונים ים לגוף? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? אתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . אין צורך לצאת מהבית, ניתן לפנות לרופא מומחה בכל זמן ובכל מקום. מעשי, נכון?
