4 מתכוני MPASI פשוטים ובריאים לתינוקות של 8 חודשים
, ג'קרטה - כשהקטן שלך בן 8 חודשים, מזונות משלימים לחלב אם (MPASI) הפכו לתפריט המזון היומי שלהם. בנוסף לאספקת מגוון פירות וירקות, זה הזמן של אמהות להתחיל לתת לקטנטנים שלהן מעט בשר ומוצרי חלב. יאללה, הציצו ב-5 מתכוני MPASI פשוטים ובריאים לתינוקות בני 8 חודשים למטה.
קרא גם: דע את סוג המזון המוצק המתאים ביותר עבור הקטן שלך
1. דגני שיבולת שועל
כשחושבים על תפריט המזון המוצק עבור הקטן שלך, דגני בוקר עדיין מועדפים על אמהות רבות. המרקם הרך וטעמו הטעים הופכים את הדגנים למזון מתאים לתינוקות בני 8 חודשים. להלן השלבים להכנת דגני שיבולת שועל:
קודם כל, מרתיחים את המים.
לאחר מכן, הוסיפו את אבקת שיבולת השועל המיידית, וערבבו כל הזמן תוך כדי הוספתה.
לאחר שסיימתם להוסיף את כל שיבולת השועל, מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות. אל תשכח להמשיך לערבב! יש לערבב כל הזמן את שיבולת השועל כדי שלא תידבק.
לבסוף, הוסף מספיק חלב אם או פורמולה כדי להגיע לסמיכות הרצויה.
תן לדגנים להתקרר לחלוטין לפני שאתה נותן אותו לתינוק שלך.
כדי להוסיף טעם מתוק דל סוכר, אפשר להוסיף לשיבולת השועל גם כמה כפות של רסק תפוחים.
ניתן לגוון את תפריט דגני שיבולת השועל לעיל גם על ידי הוספת מרכיבים אחרים. לדוגמה, נסו להוסיף פירה בטטה לשיבולת שועל ולפזר מעט קינמון לטעם.
2. דייסת מנגו או פפאיה
בגיל 8 חודשים, הקטן שלך יכול ליהנות ממגוון רחב יותר של פירות טעימים, כולל אפרסקים, מנגו ואפילו פפאיה. הנה איך להכין עיסת מנגו או פפאיה:
קח מנגו או פפאיה בשלה אחת. מנגו בשל ניתן לראות מהעור שהופך מירוק לאדום זהוב ומרגיש רך כאשר לוחצים עליו עם האגודל. כך גם עם פפאיה. הפפאיה בשלה כאשר העור הופך לזהוב ומרגיש רך.
לאחר מכן, קולפים את המנגו/פאפאיה ומסירים את הגרעינים, ואז חותכים את הפירות למספר חתיכות. עד לנקודה זו, האם למעשה מסוגלת להגיש חתיכות פרי נא או טחון לקטנה. עם זאת, אם אתה רוצה לעשות את זה קצת יותר רך, פשוט לאדות את חתיכות הפרי עד שהם רכים, שזה בערך 5-7 דקות.
כשמאדים אותו, תנו לפירות להתקרר. רסק, ואז הוסף חלב אם או פורמולה או מים כדי להשיג את המרקם הרצוי.
3. דייסת אפונה
בגיל 8 חודשים, הקטן שלך יכול ליהנות משני ירקות קלאסיים, כלומר אפונה וגזר. כך מכינים דייסת אפונה כתפריט מזון משלים לילד:
הכינו 16 אונקיות של אפונה טרייה, ואז קלפו את העור וגרפו את המילוי (דלגו על שלב זה אם אתם משתמשים באפונה קפואה).
לאחר מכן, מרתיחים או מאדים את האפונה עד לריכוך.
לאחר הבישול, הכניסו מיד את האפונה לקערת מי קרח.
לאחר שהאפונה התקררה, מועכים אותה, מוסיפים חלב אם, פורמולה או מים (אפשר להשתמש גם באפונה מבושלת) כדי להשיג את הסמיכות הרצויה.
קרא גם: ילדים מתחילים MPASI, בחרו עגבניות כחטיף
4. דייסת אורז חום עם עוף
תינוק בן 8 חודשים מוכן להתחיל לאכול כמויות קטנות של עופות. אפשר לתת לו גם ביצים. הנה איך להכין דייסת אורז חום עם עוף:
להכנת דייסת אורז חום במרקם חלק, מכינים תחילה 100 גרם אורז חום, ולאחר מכן מועכים עד לקבלת קמח. לאחר מכן, מבשלים עד לסיום.
כדי לתת לו טעם מלוח, אפשר להוסיף מעט מלח דק.
לאחר שדייסת האורז החום מבושלת, מוסיפים את העוף הטחון, ולאחר מכן מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה ומבשלים עד לבישול.
קרא גם: תפריט MPASI ל-11 חודשים קל להכנה ובריא
אלו 4 מתכונים משלימים שתוכלו לנסות עבור הקטנה שלכם. אם אתה רוצה לשאול על תזונה או אוכל טוב לתת לקטן שלך בן 8 חודשים, פשוט השתמש באפליקציה . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , אמהות יכולות לשאול רופאים מומחים בכל זמן ובכל מקום ללא צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
