הכר את 7 ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר
, ג'קרטה - בריאות הנפש מתייחסת לרווחתו הרגשית והפסיכולוגית של האדם. מצב נפשי טוב עוזר לך לנהל חיים מאושרים ובריאים יחסית. זה גם יעזור לחוסן וליכולת שלך להתמודד עם קשיי החיים.
בינתיים, הפרעה נפשית היא מונח רחב יותר, המכסה מגוון רחב של מצבים המשפיעים על הדרך בה אתה מרגיש וחושב. מצב זה משפיע גם על חיי היומיום שלך. ישנם מצבים רבים ושונים המכונים הפרעות נפשיות. הסוגים הנפוצים יותר של הפרעות נפשיות כוללים:
קרא גם: 3 מאפיינים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, אז אחד מהם?
- הפרעת חרדה (הפרעת חרדה)
אנשים עם הפרעות חרדה מגיבים לחפצים או מצבים מסוימים בפחד. סימנים פיזיים של חרדה כוללים דופק מהיר והזעה. הפרעות חרדה מאובחנות כאשר התגובות של האדם אינן תואמות את המצב, אם האדם אינו יכול לשלוט בתגובה, או כאשר החרדה מפריעה לתפקוד של איברי הגוף. הפרעות חרדה כוללות הפרעת חרדה כללית, הפרעת פאניקה, הפרעת חרדה חברתית ופוביות ספציפיות.
- הפרעת מצב רוח
הפרעה זו כוללת תחושות מתמשכות של עצב או תקופות של הרגשה מאושרת מדי, או תנודות מאושר קיצוני לעצב קיצוני. הפרעות מצב הרוח הנפוצות ביותר הן דיכאון, הפרעה דו קוטבית והפרעה ציקלותימית.
- הפרעה פסיכוטית
הפרעות פסיכוטיות כוללות תודעה וחשיבה מעוותים. שניים מהתסמינים הנפוצים ביותר של הפרעה זו הם הזיות (חוויות של תמונות או צלילים לא אמיתיים) ואשליות (אמונות לגבי דברים לא נכונים שמתקבלים כנכונים). סכיזופרניה היא דוגמה להפרעה פסיכוטית.
- הפרעת אכילה
הפרעה זו כוללת רגשות קיצוניים, עמדות והתנהגויות הכרוכות במשקל ומזון. אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה והפרעת אכילה בולמוסית הן הפרעות האכילה הנפוצות ביותר.
קרא גם: 5 הפרעות נפשיות שבני דור המילניום חווים לעתים קרובות
- שליטה בדחפים והפרעת התמכרות
אנשים עם הפרעות שליטה בדחפים אינם מסוגלים לעמוד בפני דחפים או דחפים לבצע פעולות שעלולות להזיק לעצמם או לאחרים. פירומניה (הצתת שריפה), קלפטומניה (גניבה) והימורים כפייתיים הם דוגמאות להפרעות בשליטה בדחפים.
אלכוהול וסמים הם אובייקטים נפוצים להתמכרות. אנשים עם הפרעה זו הופכים כל כך מעורבים במושא ההתמכרות שלהם שהם מתחילים להזניח אחריות ומערכות יחסים.
- הפרעת אישיות
לאנשים עם הפרעות אישיות יש תכונות אישיות קיצוניות ובלתי גמישות המלחיצות את האדם וגורמות לבעיות בעבודה, בלימודים או בקשרים חברתיים.
בנוסף, דפוסי החשיבה וההתנהגות של האדם שונים באופן משמעותי מהציפיות החברתיות והם כה נוקשים עד שהם מפריעים לתפקוד תקין. דוגמאות כוללות הפרעת אישיות אנטי-חברתית, הפרעת אישיות אובססיבית-קומפולסיבית והפרעת אישיות פרנואידית.
- הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD)
אנשים עם OCD סובלים ממחשבות או פחדים קבועים שגורמים להם לבצע טקסים או שגרות מסוימות. המחשבות המטרידות נקראות אובססיות, והטקסים המבוצעים נקראים קומפולסיות. דוגמה היא אדם עם פחד בלתי סביר מחיידקים שכל הזמן שוטף ידיים.
חשיבותה של מודעות נפשית
תסמינים של הפרעות נפשיות רבות עלולים להחמיר אם לא מטופלים באופן מיידי. פנו ובקשו עזרה מפסיכולוג דרך האפליקציה אם אתה מודע להפרעה נפשית בתוכך.
קרא גם: 5 סימנים להפרעות נפשיות שלעיתים קרובות אינם מודעים
חשוב להבין, אתה עדיין יכול לחיות באושר גם במצב נפשי מופרע. עבודה עם מטפל, פסיכולוג או צוות בריאות הנפש תעזור לך ללמוד דרכים בריאות לניהול המצב.
בריאות הנפש והנפש היא דאגה חשובה לאנשי מקצוע. רוב האנשים מכירים את הסימנים והתסמינים של מחלה גופנית. עם זאת, ייתכן שחלק מהאנשים לא יוכלו לאתר את ההשפעות הפיזיות של חרדה, OCD או הפרעת פאניקה.
