טיפול פשוט לאנשים עם ורטיגו BPPV
, ג'קרטה - כאבי ראש לבדם יכולים להפריע לפעילויות היומיומיות ולנוחות, שלא לדבר על כאב ראש מסתובב? הפרעת כאב ראש בעמוד השדרה או המכונה גם ורטיגו פוזיציוני שפירים או ורטיגו BPPV היא הפרעה של ורטיגו שחווים לרוב אנשים.
ורטיגו BPPV עלול לגרום להפרעות באיזון הגוף. אם אתה חווה הפרעה זו, עלולות להופיע תחושות קלות עד עזות של סחרחורת. שינויים פתאומיים בתנוחת הראש יכולים לעורר ורטיגו BPPV. מהו טיפול פשוט לורטיגו BPPV? קרא עוד כאן!
קרא גם: שלבים להקלה על ורטיגו בבית
ורטיגו BPPV טיפול פשוט
אנשים שחווים ורטיגו BPPV ירגישו תחושת סיבוב או נדנוד. הפרעות הנגרמות ממחלה זו יכולות להתרחש באופן פתאומי והסיבוב מגיע מתוך הראש.
דברים אחרים שיכולים לגרום למחלה זו להופיע הם הטיית הראש למעלה או למטה, ושכיבה וקימה פתאומית. ישנם כמה טיפולים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי להישאר פרודוקטיבי כאשר יש לך ורטיגו BPPV. מה אלו?
1. הגברת צריכת ויטמין D
אומרים שלקיחת ויטמין D יכולה לגרום לוורטיגו BPPV שמתרחש לטובה. אתה יכול להגביר את צריכת ויטמין D לגוף על ידי צריכת חלב, דגים וחלמונים. בנוסף, נטילת ויטמין D בכמוסות יכולה גם לעזור לך.
2. לישון מספיק
ורטיגו יכול להתרחש כאשר אתה לא ישנה מספיק. לא מעט אנשים חווים ורטיגו בפעם הראשונה שנגרם מחוסר שינה. לכן, שינה מספקת יכולה להפחית את הסיכון לפתח BPPV. כאשר מתרחש ורטיגו, נסו לישון עד שהמחלה תיעלם.
3. שתו יותר מים
אחד הגורמים לסחרחורת הוא התייבשות. על ידי הקפדה תמידית על המים שלא ייגמרו לגופך, תוכל להפחית את הסיכון לפתח BPPV. נסו להתאים את הפעילויות שאתם עושים עם המים שאתם צורכים, כך שהגוף שלכם יהיה בריא יותר.
קרא גם: ספורט, בחר מים או משקאות איזוטוניים?
אם אתה חווה כאבי ראש הנגרמים על ידי ורטיגו BPPV בזמן תנועה, נסה לשבת כדי לא להוות סיכון גדול יותר. אחד הסיכונים שעלולים להתרחש הוא נפילה ופציעה חמורה. אם הפרעה זו נמשכת, מומלץ לדון במצבך עם הרופא שלך.
הליכי מיקום מחדש של התעלה יכולים גם לטפל בוורטיגו BPPV
דבר נוסף שיכול להקל במהירות על ורטיגו BPPV הוא הליך של מיקום התעלה מחדש. ורטיגו המתרחש נגרם בדרך כלל מבעיות באוזן הפנימית שאחראית לאיזון. אם זה יקרה, תחוו הפרעות באיזון.
הטיפול בהליך מיקום התעלה הזה מורכב מכמה תמרוני ראש פשוטים. שיטה זו יעילה למדי להעלמת ורטיגו. כ-80 אחוז מהאנשים שחווים BPPV ירגישו טוב יותר כשהם עושים שיטה זו. עם זאת, מחלה זו עלולה להיות חוזרת.
קודם כל זה יעשה בעזרת רופא, לאחר מכן תוכל לעשות זאת בעזרת מישהו אחר. טיפול זה בוצע שלוש פעמים ברציפות.
קרא גם:היו ערניים, אלו סימנים ל-14 כאבי ראש מסוכנים
אתה עלול להרגיש סחרחורת עם כל תנועה, אבל התסמינים יפחתו מעט. כדי לדעת יותר על מיקום מחדש של התעלה כטיפול פשוט לאנשים עם BPPV, שאל את הרופא שלך ישירות דרך . באמצעות אפליקציה זו תוכלו גם לקבוע תור לרופא בבית החולים לבחירתכם. בלי הטרחה של לעמוד בתור, אתה רק צריך להגיע בזמן שנקבע מראש.
