גלה את המזונות המשלימים הטובים ביותר למניעת עצירות

"עצירת גדילה או גדילה היא אחת מבעיות הגדילה הפגיעות ביותר אצל ילדים. בעיה בריאותית זו תגרום לילד להיות בעל גובה מתחת לכינוי הרגיל. בדרך כלל, עצירות מתרחשת בגלל בעיות תזונה כרוניות אצל ילדים".

ג'קרטה - גמגום מתרחש עקב מחסור ממושך בצריכה תזונתית או שהצריכה הניתנת אינה מסוגלת לענות על הצרכים התזונתיים של ילדים. זו הסיבה שאחת הדרכים למנוע עצירות היא לשפר את הצריכה התזונתית של ילדכם.

למעשה, ניתן לזהות גמגום מכיוון שהתינוק עדיין עובר ברחם. נשים בהריון שפחות שמים לב לצריכה תזונתית יהיו בסיכון גבוה יותר ללדת ילדים עם מצבי דחיסה. הסיבה היא שצריכה תזונתית נכונה הייתה צריכה להיעשות מאז שהילד עדיין היה ברחם עד גיל שנתיים.

עם זאת, אף פעם לא מאוחר מדי לתקן את זה. אמהות יכולות לספק צריכה תזונתית המתאימה לצרכי הילד על ידי בחירה נכונה של תפריט MPASI כך שניתן יהיה להפחית את הסיכון להפרעות.

קרא גם: 4 סימנים של תת תזונה במהלך ההריון

צריכת חומרים מזינים למניעת עצירות

בהגיעם לגיל שישה חודשים, תינוקות זקוקים לצריכה תזונתית מלבד חלב אם כדי לתמוך בגדילתם ובהתפתחותם. עם זאת, המזון המשלים הנכון הוא לא רק כדי לענות על הצרכים התזונתיים של הקטן, אלא גם כדי למנוע את הסיכון להפרעות התפתחותיות, לרבות עצירות.

בעיה בריאותית זו ראויה לתשומת לב. הסיבה היא שגמגום לא רק יפריע לצמיחת גוף התינוק, אלא יכול גם לעורר את הופעתן של בעיות בריאותיות ארוכות טווח.

גמגום בילדים עלול לגרום לעיכובים התפתחותיים ולמערכת חיסונית חלשה כך שילדים רגישים יותר למחלות. בנוסף, מצב זה גם מגביר את הסיכון להפרעות במערכת הבעירה לירידה בתפקוד הקוגניטיבי של ילדים.

למעשה, כאשר ילד חווה בעיות תזונתיות שניתן לומר שהן קשות מאוד, הוא עלול לאבד את חייו. בנוגע לאינטליגנציה, בעיית הגמגום קשורה גם להתפתחות המוח והאינטליגנציה של הילד.

קרא גם: 5 רכיבי התזונה הנחוצים לאמהות במהלך ההריון

לכן, וודאו שהאם בוחרת את תפריט המזון המשלים הטוב ביותר תוך מתן מענה לצרכי חלב האם של התינוק. תפריט MPASI הוא בדרך כלל בצורת מזון שעבר פירה או מרקם בהתאם לגיל הילד. המקור יכול להיות מפירות, דייסת אורז, תפוחי אדמה או לחם.

אחד המזונות המשלימים שלטענתם מסוגלים למנוע את הסיכון להפרעות בילדים הוא ביצים. מזונות אלו מכילים חלבון וחומרים מזינים רבים אחרים. צריכה של דגן אחד בכל יום סייעה לעמוד בצריכה היומית של ילדים.

עם זאת, ודא שהאם גם מציגה ומספקת צריכה תזונתית עם סוגי מזון אחרים. לא בכדי, ילדים זקוקים למגוון של צריכת תזונה חשובה כדי לעזור לגדילתם ולהתפתחותם תוך הגברת חסינות הגוף. סיבה נוספת להפרעות יכולה להתרחש עקב מנה נמוכה ואיכות התזונה וצריכת המזון שאינה מגוונת.

קרא גם: כדי שהקטנה שלך תגדל, נסה את 4 המזונות האלה

כעת, אתה יכול למנוע הגמגום אצל ילדים על ידי מתן תזונה עם תוכן תזונתי מאוזן. לילדים שנמצאים בתקופת גדילה, מומלץ להגדיל את אספקת מקורות החלבון.

בנוסף, חשובה גם צריכה של ירקות ופירות. הקפידו למלא חצי מהצלחת בפירות וירקות. בעוד החצי השני מלא במקורות חלבון, הן מהצומח והן מהחי. תפריט מזון משלים מגוון יכול לעזור לעמוד בצריכה התזונתית הדרושה לגוף מבלי לדאוג להיות מותקף על ידי גמגום.

גמגום הוא אכן בעיה בריאותית אצל ילדים שעדיין מושכת את תשומת לבם של מומחי בריאות. לכן, ודא שאתה מקבל מידע מדויק כדי שלא תיפול קורבן לחדשות מזויפות. זה קל, אמא רק צריכה הורד יישום להיות מסוגל לשאול שאלות עם מומחה בכל עת.

התייחסות:
NHS. נגיש בשנת 2021. ביצה ביום עשויה למנוע עצירת גדילה אצל תינוקות.
Unicef. ניגש בשנת 2021. סטנטינג.
בריא המדינה שלי. ניגש בשנת 2022. מניעת גמגום על ידי שיפור תזונה, הורות ותברואה.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found