בחילות פתאומיות? זהו טיפול טבעי שניתן לעשות
, ג'קרטה - בחילה היא תמיד שם נרדף לחוויות לא נעימות, מכיוון שהיא מציגה תחושה לא נוחה בבטן ובראש שלעתים קרובות מלווה בהקאות. למעשה, בחילות הן מנגנון הגנה עצמית, כאשר יש משהו לא נוח בבטן, או דברים אחרים כמו מחלת תנועה, מתח ועצבנות.
בדיוק כמו שרעב אומר לך לאכול מיד כי הגוף שלך צריך אוכל, במצבים מסוימים בחילות הן גם אות שנותן הגוף לרוקן מיד את הבטן כי יש דברים שיכולים להפריע. לכן לפעמים את מרגישה הקלה ונוחה יותר אחרי ההקאות, נכון?
קרא גם: בחילה לאחר אכילה, למה?
במקרים מסוימים, בחילות יכולות להיות גם סימן למחלות שונות שהשפעותיהן עלולות להוביל לסיבוכים קשים, אם לא מטפלים בהן. אם אתה חווה בחילות והקאות בתדירות בתדירות גבוהה מדי, מיד הורד יישום ולנהל דיון עם הרופא לְשׂוֹחֵחַ , או לקבוע תור לרופא בבית החולים לבדיקה נוספת.
אבל לפעמים, בחילות יכולות להופיע בפתאומיות גם כאשר הם עצבניים או לחוצים, כמו ללכת לראיון עבודה. אם בתנאים שלא מאפשרים להקיא, הדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא להתאפק ולהפחית את הבחילות המופיעות.
ובכן, כדי להפחית ולהתגבר על בחילות, יש כמה דרכים קלות וטבעיות שאתה יכול לעשות, אתה יודע. להלן כמה תרופות טבעיות לבחילות שתוכלו לנסות כאשר בחילה מכה:
1. שתו מי ג'ינג'ר
המרכיב הטבעי החזק ביותר להיפטר מבחילות הוא ג'ינג'ר. חומר בשם ג'ינג'רול בתבלין זה יכול להפחית את הסרוטונין, שהוא החומר הנוירוכימי העיקרי שיכול לעורר בחילות. היעילות של ג'ינג'ר לא רק מונעת מבחילות עקב סחרחורת או הפרעות עיכול, אלא גם מבחילות הנגרמות על ידי בחילות בוקר בנשים בהריון.
קרא גם: בחילות בהריון? להתגבר בדרך זו!
כדי להתגבר על הבחילה, מרתיחים חתיכת ג'ינג'ר שנכתשה ב-2 כוסות מים עד שהיא רותחת ומריחה טוב. לאחר מכן תן לעמוד עד להתחממות ולשתות. אם רוצים שיהיה יותר טעים, אפשר להוסיף סוכר חום כממתיק.
2. מבט למרחקים
אחד הגורמים שיכולים לעורר בחילות הוא אובדן נקודות התייחסות חיצוניות כאשר הגוף נע. לכן אנשים חשים לעתים קרובות בחילה בעת קריאה במכונית או בסירה נוסעת.
לכן, עוד דרך קלה למדי להתמודד עם בחילות היא להסתכל למרחקים. הביטו והתמקדו באובייקט מרוחק לרגע, כמו השמים או עץ מרחוק. הבחילה שאתה מרגיש תשתפר בהדרגה תוך דקות ספורות.
קרא גם: בחילות לאחר פעילות גופנית? 4 הסיבות הללו וכיצד להתגבר עליהן
3. נסה טיפול אקופרסורה
בדומה לדיקור, אקופרסורה היא טכניקת רפואה סינית מסורתית. ההבדל הוא שבטיפול באקופרסורה לא נעשה שימוש במחטים. היתרונות של טיפול זה האמינו כבר זמן רב, בהגברת זרימת הדם, גירוי מערכת העצבים והפיכת הגוף לרגוע יותר.
לכן אקופרסורה יכול להוות פתרון יעיל לבחילות, במיוחד כאלו שנגרמות ממתח. בפועל, אקופרסורה מתבצעת על ידי הפעלת לחץ על חלקי גוף מסוימים. ניתן לתת את הלחץ באמצעות המרפק, היד או מכשירי עזר מיוחדים.
