4 דברים שאתה צריך לדעת על פוריות האישה

, ג'קרטה - כשאישה רוצה להביא ילדים לעולם, חשוב מאוד לציין את הפוריות. הפוריות עצמה היא יותר מסתם ביצית מוכנה להפריה. עם זאת, יש להתחשב בבריאות הביצית עצמה. תסתכל על מגוון הפריון הנשי הבא שאתה צריך לדעת.

קרא גם: היזהר, 6 הגורמים הללו יכולים להפחית את פוריות האישה

דברים שכדאי לדעת על פוריות האישה

פוריות היא דבר שצריך לקחת בחשבון עבור זוגות שרוצים להביא ילדים לעולם. אנשים רבים חושבים שלנשים יש בעיות פוריות, כאשר לזוג טרי שטרם נולדו ילדים. עם זאת, האם ידעת שגם גברים יכולים להיות הסיבה? כדי לא להיות מוטעה, הנה דברים שאתה צריך לדעת על פוריות האישה:

1. נשים בריאות אינן בהכרח פוריות

בריאות טובה לא תמיד אומרת שאתה פורה. למעשה, ביצוע פעילויות בריאות כמו פעילות גופנית, תזונה בריאה וכולסטרול ולחץ דם תקינים אינם ערובה לפוריות האישה. שימו לב ששיא פוריות האישה הוא באמצע שנות ה-20 ומתחיל לרדת בגיל 27.

אם את אישה באמצע שנות ה-30 לחייך ונאבקת להיכנס להריון, זה עשוי לדרוש מאמץ נוסף. הסיבה היא שאתה צריך לדעת מתי הגיע הזמן לביוץ ולקיים יחסי מין בזמן הנכון.

2. קיום יחסי מין במהלך הביוץ

מישהי שמחכה להריון חייבת לחשוב על קיום יחסי מין כל יום ובמהלך הביוץ. אולם המציאות אינה כזו. תאי זרע עצמם יכולים לחיות במערכת הרבייה הנשית במשך 3 ימים לאחר קיום יחסי מין.

הדבר שצריך לדעת הוא מתי את מתחילה את תקופת הפוריות שלך שהיא בין 12-14 ימים לפני הווסת הבאה שלך. בדרך כלל, תקופת הפוריות של אישה מתחילה בימים 10-17 לאחר היום הראשון של הווסת האחרונה שלה, זה קורה אם המחזור החודשי נמשך 28 ימים.

קרא גם: כיצד לחשב את תקופת הפוריות של נשים

3. שמרו על המשקל שלכם

גוף מתת תזונה לא יחווה מחזור. זה קורה בגלל חוסר שומן בגוף הדרוש לביוץ. לא רק מי שרזה מדי, עודף משקל יכול לשנות הורמונים ולעכב את הביוץ.

4. אורח חיים חי

פוריות נשים אכן יכולה להיות מושפעת מבעיות בריאות בלתי נשלטות, כמו PCOS או אנדומטריוזיס. מלבד זאת, אתה יכול לנסות למקסם את סיכויי הפוריות שלך עם השלבים הבאים:

  • אם אתה מעשן, הפסק לעשן מיד. הסיבה, עישון יגרום להפחתת השחלות והביצית תיגמר בטרם עת.

  • עשה תזונה בריאה למשקל גוף אידיאלי. הסיבה היא, עודף משקל או תת משקל ישבשו את ההורמונים וימנע ביוץ.

  • לַעֲשׂוֹת משטח פאפ באופן קבוע. אם אתה פעיל מינית, חשוב לעשות זאת משטח פאפ באופן קבוע כדי למנוע מחלות שעלולות לפגוע במערכת הרבייה.

  • הגבל את צריכת האלכוהול והקפאין. הסיבה, אלכוהול יגרום לסיכון מוגבר להפרעות בביוץ.

  • הגבל פעילות גופנית מאומצת.

קרא גם: כיצד לדעת את רמת הפוריות של האישה

אם את רוצה לעבור סדרה של תוכניות הריון, תוכלי לפנות מיד לרופא בבית החולים הקרוב על ידי קביעת תור מראש באפליקציה . במקרה זה, הרופא לרוב יבדוק אם יש בעיות בריאותיות הקשורות לדברים שמקשים עלייך להיכנס להריון. הטיפול בבעיות פוריות יהיה תלוי בגורם הבסיסי.

התייחסות:
הבליטות. ניגש לשנת 2019. 10 עובדות פוריות מפתיעות שאנחנו בטוחים שלא ידעת.
לְהִתְרוֹצֵץ. הגישה לשנת 2019. 10 דברים שכל אישה צריכה לדעת על פוריות.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found