חיובי ל-COVID-19, הימנע מצריכת 6 מזונות אלו
"לאחר שנדבקו בנגיף הקורונה, חשוב לאמץ אורח חיים בריא כדי להחלים מהר. אחד מהם הוא על ידי התאמת התזונה. חשוב לדעת אילו סוגי מזון טובים וניתן לצרוך. מצד שני, כדאי להכיר גם את סוגי המזונות שיש להימנע מהם כדי שהתסמינים של COVID-19 לא יחמירו.“
, ג'קרטה - COVID-19 יכול לגרום לסובלים לחוות תסמינים שונים. חלקם יכולים להיות מאוד כואבים ולא נוחים. לכן, לרוב נעשות דרכים שונות להתמודדות עם תסמינים, לרבות אכילת מזונות מסוימים.
ייתכן שראיתם פוסטים באינטרנט בנוגע להצעות למזון או שתייה שניתן לצרוך כאשר סובלים מ-COVID-19. למרבה הצער, לא כל המידע שמסתובב באינטרנט מכיל את האמת. למעשה, ישנם מספר סוגי מזון שכדאי להימנע מהם או לא לצרוך אותם כאשר הם נגועים בנגיף הקורונה. הסיבה לכך היא שסוגי מזון מסוימים עלולים להחמיר את התסמינים ולגרום לתהליך הריפוי להימשך זמן רב יותר.
אז, אילו מזונות אסור לצרוך במשך זמן מה?
קרא גם: 6 סוגים של מזונות לשיפור מערכת החיסון שיכולים למנוע קורונה
טאבו מזון לאנשים עם COVID-19
צריכת מזון ושתייה היא למעשה משפיעה מאוד על מצב הגוף, כולל מערכת החיסון המכונה חסינות. כאשר סובלים מ-COVID-19, חשוב תמיד לשמור ולהגביר את החסינות על מנת להחלים במהירות. לכן, תחילה עליך להימנע מסוגים מסוימים של מזונות שעלולים לשבש את המערכת החיסונית, כגון:
- אוכל ארוז
כשאתה חולה, אתה עלול להרגיש שאין לך מספיק אנרגיה לבשל. כתוצאה מכך, יש רצון לאכול מזון ארוז. היזהר, עדיף להימנע מכך. הסיבה לכך היא שמזון ארוז מכיל בדרך כלל הרבה חומרים משמרים, נתרן, חומרים ממכרים ותוספת סוכר. מרכיבים אלו עלולים לגרום לדלקת שיש לה השפעה על החלשת המערכת החיסונית. זה יכול לגרום לנגיף הגורם למחלה להיות קל יותר לתקיפה.
- בשר אדום
לסוג זה של מזון יש תכולת שומן רווי גבוהה. שוב, זה יכול להגביר את הסיכון לדלקת. לאנשים עם COVID-19 מומלץ להימנע תחילה מסוג זה של מזון. אבל באופן כללי, צריכת בשר אדום לא צריכה להיעשות בצורה מוגזמת מכיוון שהיא עלולה לגרום להצטברות של שומן רווי בגוף.
- צ'יפס
בנוסף לבשר אדום, מזון מטוגן מכיל גם הרבה שומן. אם צורכים אותו בכמות מוגזמת, סוג זה של מזון יכול להפריע למערכת החיסון. זה יכול להאט את תהליך ההתאוששות מ-COVID-19.
לא רק זה, ההרגל של אכילת מזון מטוגן יכול גם לעורר עלייה ברמות ה"כולסטרול הרע" הלא הוא LDL. זה יכול להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
קרא גם: טיפים לקניות מזון במהלך מגיפת COVID-19
- משקה מתוק
אנשים שנדבקו בנגיף הקורונה צריכים להימנע לא רק מצריכת מלח ושומן, אלא גם מסוכר. סוג אחד של צריכה שכדאי להימנע ממנו הוא משקאות ממותקים. באריזה אחת של משקאות מתוקים יש תוספת סוכרים שעלולים לגרום לדלקות בגוף. בנוסף, הימנעו גם ממשקאות קלים שיכולים להיות בעלי השפעה דומה.
- אוכל חריף
הימנע גם מצריכת מזונות חריפים מדי. כי התבלינים המשמשים יכולים לגרות את הגרון. זה יכול אז להחמיר את השיעול שהוא אחד מהתסמינים של זיהום בנגיף הקורונה.
- משקאות אלכוהוליים
גם מבלי להידבק ב-COVID-19, יש להימנע מצריכת משקאות אלכוהוליים או להגביל אותם. עם זאת, אצל אנשים עם זיהום בקורונה, צריכת משקה זה אמורה לעורר דלקת. לא רק זה, משקאות אלכוהוליים יכולים גם לגרום לתרופות הנצרכות להפוך ללא יעילות. אם זה המקרה, תהליך הריפוי בהחלט ייקח יותר זמן.
קרא גם: טיפים לכספת מהקורונה, בהזמנת אוכל באינטרנט
בנוסף להימנעות ממזונות מסוימים, רצוי ליטול מולטי ויטמינים נוספים. זה יכול לעזור לשמור ולהגביר את חסינות הגוף. כדי להקל, אפשר לקנות מולטי ויטמינים או מוצרי בריאות אחרים באפליקציה. עם שירות משלוחים, ההזמנה תימסר עד הבית באופן מיידי. הורד עַכשָׁיו!
