היזהר, זמן רב מדי מול תסמונת מעורר צוואר הרחם של מחשב נייד

ג'קרטה - "אני רוצה לשתף אתכם בסיפור עבדי תאגיד שלעתים קרובות יושבים מול מחשב נייד. הרגע אושפזתי בגלל NEVER STRETCHING" זה היה ההתחלה של השרשור (אוסף של הודעות) מבעל חשבון הטוויטר @ame_rrrrr או Ame.

אף אחד לא חשב שהשרשור "עבד ארגוני" של איימי יהפוך לוויראלי. איימי הודתה כי אובחנה עם תסמונת צוואר הרחם שגרמה לכאבים בראש ובצווארה. תלונה זו נגרמת משעות עבודה אינטנסיביות מדי ולמעלה משמונה שעות ביום.

כמו עובדי משרד בכלל, Ame משתמש במחשב נייד לעבודה. למרבה הצער, בגלל מיקום שגוי או לא ארגונומיה, זה גורם לצוואר ולראש להרגיש מתוחים. בקיצור, מחבר השרשור הזה של "עבד תאגידי" חייב להתאשפז. אן עוברת כעת פיזיותרפיה כדי לשחזר את תסמונת צוואר הרחם שיש לה.

השאלה היא מהי תסמונת צוואר הרחם שחווה "העבד הארגוני"? האם זה נכון שהמחלה הזו יכולה לתקוף כל מי שעובד יותר מדי זמן מול מחשב נייד?

קרא גם: 8 סיבות לכאבי צוואר שאתה צריך לדעת

נזק לעצם הצוואר ולרפידות שלה

תסמונת צוואר הרחם מתייחסת לסדרה של הפרעות הנגרמות על ידי שינויים בעמוד השדרה הצווארי וברקמות הרכות המקיפות אותו. אדם המתמודד עם מצב זה יחוש כאב כסימפטום העיקרי.

תסמונת צוואר הרחם או דיסק צווארי (דיסק) משפיעה על הצוואר בעמוד השדרה. חלק זה נוצר מ-7 עצמות (חוליות) המופרדות על ידי דיסקים, בצורת גס כמו כרית. ובכן, החלק הזה של הדיסק הוא כמו בולם פגיעה לראש ולצוואר. במילים פשוטות, הדיסק מתפקד ככרית עצם ועוזר לראש ולצוואר להתכופף ולהתיישר.

אז מה לגבי שאר התסמינים? כאשר תסמונת צוואר הרחם או התקפי דיסק צווארי, הסובלים יחוו כאבי צוואר או עקצוצים בידיים, ברגליים וברגליים. בנוסף, הסובלים יכולים לחוות גם כאבי עיניים או כאבים המקרינים לכתפיים, לגב העליון, לזרועות או לידיים.

אל תשחק עם מצב זה, תסמונת צוואר הרחם עלולה להפוך את הסובל לחלש או אפילו קשה להליכה. בנוסף, כאב צוואר זה עלול להחמיר כאשר הסובל מתעטש או משתעל. התסמינים לעיל יופיעו כאשר תעלת השדרה תצטמצם ולוחצת על חוט השדרה.

יתר על כן, האם זה נכון שתסמונת צוואר הרחם נגרמת על ידי הקלדה או תנוחת עבודה לא נכונה?

לא רק גורם ה"U".

אל תתפלאו, על פי מחקר מהספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב - המכון הלאומי לבריאות על תסמונת צוואר הרחם, כאבי צוואר או תלונות הן בעיה שכיחה איתה מתמודדים אנשים רבים בעולם. כיצד ייתכן?

קרא גם: 4 תרגילים למניעת ספונדילוזיס צוואר הרחם

למעשה, הגורם העיקרי לתסמונת צוואר הרחם או הידוע גם בשם ספונדילוזיס צוואר הרחם הוא שינויים ניווניים. שפה נפוצה עקב תהליך ההזדקנות. ככל שאדם מזדקן, רפידות הצוואר הללו יתדללו עקב הפחתת הנוזלים ברפידות. ובכן, כאשר המיסב מתדלדל, לעיתים קרובות יהיה חיכוך בין העצמות. מצב זה יכול לגרום לכאבי צוואר ולשורה של תסמינים אחרים.

אז איך מישהו צעיר ופרודוקטיבי כמו Ame, מחבר פתיל "העבד הארגוני", יכול לסבול מהמחלה הזו? זה לא רק Ame, העובדה היא שבמדינות סקנדינביה (מדינות הממוקמות באזור אחד בחצי הכדור הצפוני של יבשת אירופה), כאבי צוואר נחשבים לבעיה בריאותית ציבורית.

ובכן, לפי חוקרים מהמכונים הלאומיים לבריאות, תסמונת צוואר הרחם נגרמת לא רק מכריות צוואר שנשחקו בגיל. כי ישנם גורמים רבים אחרים שיכולים לעורר מצב זה. אחד מהם הוא אורח חיים מודרני, ישיבה ארוכה מדי ותנוחת עבודה לא נכונה. ובכן, זה מה שגורם לתסמונת צוואר הרחם לתקוף רבים מאוכלוסיית כדור הארץ.

לאחר מכן, כיצד תנוחת העבודה הלא נכונה מעוררת תסמונת צוואר הרחם או ספונדילוזיס צוואר הרחם? לכן, עבודה הכוללת תנועות צוואר חוזרות ונשנות, כרוכה בלחץ על הצוואר, או תנוחות שאינן ארגונומיות, עלולה להגביר את הלחץ על הצוואר ושאר חלקי הגוף (גב, כתפיים ועמוד השדרה).

מומחים מאמינים ששימוש בגאדג'טים או עבודה כל היום מול מחשב נייד או מחשב עלול לגרום לתלונות בעמוד השדרה, לבעיות צוואר עקב התכופפות יתר.

לעמדה השגויה הזו לא תהיה השפעה משמעותית אם היא תיעשה רק מדי פעם. הממ, אבל מה יקרה אם ההרגל הזה יימשך שנים? בקיצור, מה שקרה לאמה "העבד הארגוני", יכול גם לרדוף אותך.

קרא גם: הישאר בריא אפילו לשבת כל היום, עשה את 4 הדרכים האלה!

רוצים לדעת עוד על תסמונת צוואר הרחם או כאבי צוואר? אתה באמת יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה. באמצעות תכונות הצ'אט ושיחות קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בכל זמן ובכל מקום מבלי שתצטרך לצאת מהבית. יאללה, הורידו את האפליקציה עכשיו ב-App Store וב-Google Play!

התייחסות:
מאיו קליניק. ניגש 2019. ספונדילוזיס צוואר הרחם.
Medscape. ניגש בשנת 2019. מחלת דיסק צווארי.
הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב - המכונים הלאומיים לבריאות. ניגש בשנת 2019. תסמונת צוואר הרחם - היעילות של התערבויות פיזיותרפיה

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found