יש לך בטן? הימנע מ-10 מזונות שיכולים לעורר את זה
ג'קרטה - מחלת אולקוס יכולה להיחשב כמחלה של "מיליון אנשים" אשר לעיתים קרובות משבשת את פעילותו של הסובל ממנה. הסיבה ברורה, כיבים יכולים לגרום לקיבה להרגיש מפותלת, כדי לגרום לסובל להתכווץ מכאבים.
יש הרבה דברים שצריך לקחת בחשבון עם כיבים כדי שהמחלה לא תחזור על עצמה. אחד הדברים שחשוב לשים לב אליהם הוא אוכל. כי ישנם מזונות שונים שיכולים לגרום לכיב להישנות.
לאחר מכן, מאיזה סוג מזון יש להימנע על ידי אנשים עם כיבים? בדוק את הדיון למטה!
קרא גם: 4 דרכים לבחור את המזון הטוב ביותר עבור כיבים
גורמים רבים גורמים
לפני שתענה על השאלות לעיל, טוב לדעת קודם כל את הגורם למחלה זו. הדבר השכיח שגורם לכיבים הוא עודף חומצה בקיבה, כך שהחומצה תוקפת את רירית הקיבה. ההפרעה תגרום לכאב. לכן, הטיפול שניתן לעשות הוא עיכוב הפרשת חומצת קיבה.
מספר דברים אחרים שעלולים לגרום למחלת כיב הם זיהומים של הקיבה על ידי חיידקים הליקובקטר פילורי ושימוש כרוני בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), כגון אספירין. בנוסף, ישנם גם מספר דברים שיכולים לעורר כיב. למשל, צריכה של מזון והרגלי עישון לא נכונים.
אז כשמדובר במזונות אלו, מאיזה סוג של מזונות אנשים עם כיבים צריכים להימנע?
אל תאכל רק
ישנם כללים נוקשים לגבי מזון לאנשים עם כיבים. זכרו, הימנעו ממזונות שמגרים את הקיבה. אם זה יכול להרגיז את הבטן לאחר אכילתו, יש להימנע מכך. כולם שונים, אבל מאכלים חריפים, פירות הדר ומזונות שומניים יכולים לגרום לגירוי כללי.
לאחר מכן, מאיזה סוג של מאכלים ומשקאות יש להימנע מכיוון שהם יכולים לעורר כיב?
קרא גם: זה ההבדל בין כיבי קיבה לכיב קיבה
בשר עם אחוזי שומן גבוהים.
תפוזים בצורת פרי או מיץ שלמים (מזונות/משקאות חומציים)
קפה ותה, המכילים קפאין או נטול קפאין.
משקאות אלכוהוליים.
משקאות אלכוהוליים.
מזונות עם תבלינים שעלולים לגרות את הפה והקיבה.
- שוקולד.
בצלים.
מזונות המכילים הרבה מלח.
מזונות המכילים הרבה גז (ברוקולי, כרוב ושעועית).
טיפים למניעת הישנות כיב
אף אחד לא יודע בוודאות איך הליקובקטר פילורי התפשטות או מדוע אנשים מסוימים מפתחים מחלת כיב מבלי להידבק בחיידק הליקובקטר פילורי. לכן, מניעה עשויה להיות קשה לביצוע. עם זאת, ישנם מאמצים שונים שאנו יכולים לעשות כדי למנוע כיבים. בנוסף לבחירה בקפידה של צריכת מזון, הנה דרכים נוספות למנוע כיבים לחזור
הפסקת עישון: מעשנים כבדים נוטים יותר לפתח מחלת כיב מאשר לא מעשנים.
הימנעו מאלכוהול: הוכח כי צריכה של כמויות גדולות של אלכוהול תורמת להתפתחות כיבים בקיבה, לכן הקפידו על צריכת אלכוהול למינימום.
נהל לחץ בצורה טובה: תרגול קבוע וטכניקות הרפיה בין הנפש והגוף עוזרים בדרך כלל להפחית צרבת.
קרא גם: מחלת קיבה יכולה להוביל לסרטן הקיבה?
לאכול במנות קטנות. מנות גדולות גורמות לקיבה לעבוד קשה כדי לעכל מזון. עדיף לאכול מנות קטנות, לאט, ולא לשכב לאחר האוכל.
אל תישן או תתאמן על בטן מלאה. אם אתם רוצים להתאמן, עשו זאת לפחות שעה לאחר האוכל (לא מנות גדולות). בינתיים, המתן שלוש שעות לאחר האוכל לפני השינה.
הימנע מלבישת מכנסיים צמודים או בגדים. מצב זה יכול להפעיל לחץ על הקיבה, ולגרום למזון לעבור אל הוושט.
רוצה לדעת יותר על הבעיה למעלה? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? איך זה שאתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. קדימה, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
