נחירות תכופות במהלך שינה סימני שינה יש לך דום נשימה בשינה

, ג'קרטה - נחירות או נחירות בזמן שינה נחשבות לרוב לדבר נורמלי. למעשה, ההרגל של נחירות בזמן שינה הוא מסוכן, אתה יודע. זה יכול להיות סימן שיש לך הפרעת שינה דום נשימה בשינה . הפרעה זו היא מצב חמור, הגורם לדרכי הנשימה להיחסם מכיוון שדפנות הגרון נרגעות והצטמצמות במהלך השינה.

בתנאים רגילים, שרירי הגרון אכן יכולים להירגע ולצלוע במהלך השינה. עם זאת, באנשים עם דום נשימה בשינה , השרירים הופכים חלשים מדי, וכתוצאה מכך היצרות או חסימה של דרכי הנשימה, אשר בתורו מפריעות לנשימה. בגלל זה סובלים דום נשימה בשינה לעתים קרובות הוא מפסיק לנשום, משתעל ומתעורר בעיצומה של נחירות במהלך השינה.

יש לציין גם כי ב דום נשימה בשינה ישנם שני סוגים של הפרעות נשימה שיכולות להתרחש, כלומר היפופניאה ודום נשימה. היפופניאה מתרחשת כאשר דרכי הנשימה מתכווצות ביותר מ-50 אחוז, מה שגורם לנשימה להיות רדודה ואיטית. מצב זה נמשך בדרך כלל כ-10 שניות.

בינתיים, דום נשימה הוא מצב שבו כל נתיב הנשימה חסום למשך כ-10 שניות. כאשר זה קורה, רמות החמצן בדם יורדות, כך שהמוח יגיד לגוף להתעורר ולנסות לנשום שוב. כל הלילה, סובל דום נשימה בשינה יכול לחוות את שני המצבים הללו, היפופניאה ודום נשימה, שוב ושוב.

תסמינים נוספים מלבד נחירות

בנוסף לנחירות חזקות בזמן השינה, אנשים עם דום נשימה בשינה בדרך כלל גם חווה תסמינים אחרים, כגון:

  • לנשום בכבדות ובקול רם.

  • קושי לישון טוב בלילה או נדודי שינה.

  • מתעורר עם יובש בפה או גרון צרוד.

  • סחרחורת בבוקר.

  • ישנוני כל היום. מתרחשת כי איכות השינה בלילה מופרעת.

  • הזעת יתר בלילה.

  • מתעורר לעתים קרובות בלילה כדי להשתין.

  • קל לכעוס.

  • דיכאון .

  • ירידה בחשק המיני או הפרעות זיקפה אצל גברים.

גורמים המעוררים ומחמירים דום נשימה בשינה

ישנם מספר גורמים שיכולים לעורר ולהחמיר את היצרות דרכי הנשימה בעת שינה בלילה. הנה כמה מהם:

  • בעל צוואר גדול. אנשים עם גודל צוואר גדול מ-43 סנטימטרים נמצאים בסיכון גבוה יותר להתפתח דום נשימה בשינה , מאשר אלה עם צוואר קטן.

  • הַשׁמָנָה. נוכחות של עודף שומן ברקמות הרכות של הצוואר והבטן עלולה להפריע לנשימה של אדם, ולהוביל ל דום נשימה בשינה .

  • נטילת תרופות הרגעה. תרופה זו יכולה לגרום לגרון להירגע, וכך גם תרופות הרדמה וכדורי שינה.

  • 40 שנה ומעלה. דום נשימה בשינה זה שכיח יותר אצל אנשים בגיל זה, אם כי זה יכול להופיע בכל גיל.

  • חריגות במבנה הצוואר הפנימי. לדוגמה, שקדים גדולים, דרכי נשימה קטנות, לסת תחתונה קטנה ואדנואידים גדולים.

  • גודש באף. אנשים שיש להם סתימה באף נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול דום נשימה בשינה , למשל עקב פוליפים וחריגות במבנה עצם האף.

  • היסטוריה במשפחה. אם יש בני משפחה שחווים דום נשימה בשינה , גם הסיכון של אדם לפתח את אותו מצב יגדל.

  • עָשָׁן. הרגל זה יכול להגביר את הסיכון לדלקת ולהצטברות נוזלים בדרכי הנשימה העליונות.

  • לשתות משקאות חריפים. ההרגל הזה אם נעשה לפני השינה יחמיר אותו דום נשימה בשינה וגם נחירות.

  • גיל המעבר אצל נשים. שינויים הורמונליים במהלך גיל המעבר יכולים לגרום לגרון להירגע יותר מהרגיל, ולכן הסיכון דום נשימה בשינה גם גדל.

  • מצבים רפואיים. אנשים הסובלים מבעיות לב ושבץ מוחי נמצאים בסיכון לפתח דום נשימה בשינה.

זה הסבר קטן על הרגל הנחירות שיכול להיות סימן לכך דום נשימה בשינה . אם אתה זקוק למידע נוסף על זה או בעיות בריאות אחרות, אל תהסס לדון בכך עם הרופא שלך ביישום , באמצעות תכונה פנה לרופא , כן. זה קל, דיון עם המומחה שאתה רוצה יכול להתבצע באמצעותו לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . קבל גם את הנוחות של קניית תרופות באמצעות האפליקציה , בכל זמן ובכל מקום, התרופה שלך תועבר ישירות לביתך תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו בחנות האפליקציות או בחנות Google Play!

קרא גם:

  • מיתוס או עובדה, דום נשימה בשינה מעורר מוות
  • להלן 4 דרכים לטפל בדום נשימה בשינה
  • להכיר את המאפיינים של דום נשימה בשינה בילדים

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found