טיפול הולם בכאבי בטן בהריון צעיר

ג'קרטה - צרבת במהלך הריון מוקדם היא תלונה שחוות לעתים קרובות חלק מהנשים הרות. בנוסף לעורר אי נוחות, צרבת במהלך ההריון יכולה גם להפחית את התיאבון. אם נשארים לבד, זה הופך למצב מסוכן, מכיוון שנשים בהריון צריכות לאכול יותר מזונות בריאים כדי לתמוך בבריאותו ובצמיחה של העובר ברחם.

צרבת במהלך ההריון לא מתאפיינת רק בכאבים וכאבים במקלעת השמש. נשים בהריון יכולות גם לחוות מספר תסמינים אחרים, כגון גזים, צרבת, שובע מוקדם בזמן אכילה, גיהוקים תכופים, בחילות ואפילו הקאות. כדי להתגבר על צרבת במהלך הריון מוקדם, אמהות יכולות לנקוט בצעדים הבאים, כן:

קרא גם: 2 יתרונות של מי לימון להקלה על כאבי בטן

  • תתרגלו לאכול לאט

הצעד הראשון להתגבר על צרבת בתחילת ההריון יכול להיעשות על ידי התרגלות לאכול לאט. הימנע מאכילה מהירה מדי. עדיף ללעוס מזון לאט עד שהוא באמת חלק, כדי שיהיה קל יותר למעיים לעכל מזון. אם נעשה באופן רציף, אזי הסיכון לצרבת במהלך ההריון יופחת.

  • אל תאכל אוכל חריף

עבור אנשים עם צרבת, אכילת אוכל חריף היא קיצור דרך לפגיעה עצמית. לא רק מזונות חריפים שיש להימנע מהם, גם לאמהות מומלץ להתרחק ממאכלים שומניים, חומציים מדי ומשקאות המכילים קפאין.

  • שתו מי ג'ינג'ר

מי ג'ינג'ר חמים ידועים ביכולתם להקל על בחילות. אבל היתרונות לא נעצרים שם, מי ג'ינג'ר יעילים גם בהתגברות על צרבת במהלך הריון צעיר. משקה זה מסוגל להקל ולהפחית היטב את רמות חומצת הקיבה. למרות שזה שימושי, אל תצרוך את זה יותר מדי, גברתי. כל דבר עודף יגרום לתופעות לוואי לאחר מכן.

קרא גם: גורמים הגורמים לבני דור המילניום פגיעים לכאבי בטן

  • הימנע מלחץ מוגזם

מתח הוא אחד הגורמים המעוררים את עליית חומצת הקיבה. השלב הבא להתגבר על צרבת בתחילת ההריון יכול להיעשות על ידי ניהול כראוי של מתח. אמהות יכולות לעשות דברים שהן אוהבות כך שהמוח והגוף יהיו רגועים יותר.

  • אוכלים בתנוחת גוף זקופה

תנוחת ישיבה לא נכונה היא אחד הטריגרים לצרבת. כדי להתגבר על כך, מקמו את הגוף זקוף בזמן האכילה כך שהמזון יוכל להיכנס בקלות לגוף ולהתעכל.

  • שתה הרבה מים

הגדלת צריכת המים יכולה להיעשות כדי להתגבר על צרבת בתחילת ההריון. גם אמהות צריכות ללעוס מזון לאט, ונעזרות בשתיית מים כדי שהמזון יוכל להיכנס למערכת העיכול ביתר קלות כדי לעבור עיבוד נכון.

קרא גם: היו ערניים, זה סימן לכיב קיבה חמור

זה מספר שלבים להתגבר על צרבת בתחילת ההריון. אם מספר שלבים אלה אינם יכולים להקל על הסימפטומים המופיעים, האם גם לא צריכה לקחת תרופות כיבים ברישול. נא לפנות לרופא בבית החולים הקרוב כדי לטפל בזה, כן. יש צורך בצעדי טיפול נאותים כדי שהתסמינים לא יופיעו חמורים יותר ויגרמו לסיבוכים מסוכנים.

התייחסות:
איגוד ההריון האמריקאי. הגישה לשנת 2021. צרבת במהלך ההריון: סיבות וטיפול.
NHS בריטניה. ניגש לשנת 2021. מדריך ההריון והתינוק שלך.
בייבי סנטר בריטניה. הגישה לשנת 2021. הפרעות עיכול בהריון.