זו הסיבה מדוע אכילה מאוחרת גורמת לך לבחילה
, ג'קרטה - שגרת היומיום הקדחתנית כמו זו של עובדי משרד גורמת להם לפעמים להזניח את ההיבט הבריאותי. ואילו בריאות היא הון חשוב כדי להיות מסוגל לעבוד בצורה פרודוקטיבית. הדרך לשמור על הבריאות היא למעשה לא קשה, לאכול בריא בזמן היא אחת הדרכים.
בנוסף למתן מענה לצרכים התזונתיים היומיומיים, אכילה בזמן מטרתה למנוע בחילות שתוקפות בדרך כלל את הסובלים ממחלת כיב.
תלונות על בחילות והקאות שחווה אדם יכולות להיגרם מסיבות שונות. הסיבה השכיחה ביותר היא מחלת קיבה, כלומר כאשר חומצת הקיבה עולה וגורמת לתלונות של צרבת ותחושת קוצר נשימה.
מחלת כיב היא הפרעת קיבה המתרחשת כאשר יש עלייה בחומצה בקיבה עקב מספר דברים כגון זיהום חיידקי, מתח והרגל לדחות אכילה או אכילה מאוחרת. דברים אלו גורמים לכיבים (פצעים בקיבה) כך שהתסמינים המופיעים הם בחילות.
קרא גם: אין בחילות והקאות במהלך ההריון, האם זה נורמלי?
דרכים להתמודד עם כיבי קיבה הגורמים לבחילות שאתה יכול לעשות כוללות:
הימנע מצריכת מזונות חריפים, חומציים וגזים כגון כרוב, ירקות חרדל או משקאות תוססים.
הימנע למשך זמן מה ממשקאות שאינם מים כגון קפה או תה.
נסה לאכול מנות קטנות אך לעתים קרובות. כמו למשל אתה אוכל שלוש פעמים ביום, עכשיו אתה יכול לנסות לאכול חמש פעמים ביום.
אל תעכב אכילה או אכילה מאוחרת. הדרך לצפות את זה, אתה יכול לנסות להביא אספקת מזון משלך, או אם אין לך זמן אתה יכול להירשם לקייטרינג מזון בריא שנמכר כעת בהרחבה.
נסו לאכול מזונות מזינים כמו אכילת הרבה ירקות ופירות, כמו גם פחמימות, שומנים בריאים. נסו גם להימנע ממזונות מבשרים מעובדים כמו נקניקיות, נגיסי עוף , או נקניקיה .
הימנע ממתח על ידי הסטה לפעילויות מהנות אחרות.
קרא גם: משיהוקים ועד בחילה, אין לזלזל בסימפטומים של דלקת קיבה
התגברות על הקיבה עם תרופות רפואיות
תרופות לטיפול בכיב קיבה הגורמים לבחילות ניתן לרכוש עם או בלי מרשם רופא. תרופות ללא מרשם לכיבים הן נוגדות חומצה. אם הכיב אינו משתפר תוך שבועיים לאחר נטילת תרופות ללא מרשם, יש לפנות מיד לרופא. בעוד שתרופות המרשם שניתן על ידי הרופא אם יש לך כיב הן תרופות מסוג H2 אנטגוניסט קולטן (H2RA), מעכבי משאבת פרוטון (PPI), או פרוקינטיקה. רופאים יכולים לתת אנטיביוטיקה גם אם יש חשד לזיהום חיידקי בקיבה.
ובכן, הנה כמה תרופות שתוכל להשתמש בהן:
סותרי חומצה. תרופה זו ללא מרשם מומלצת לנטרול חומצת קיבה. סוגי נוגדי חומצה כוללים סידן קרבונט, אלומיניום הידרוקסיד, מגנזיום הידרוקסיד, סימטיקון ונתרן ביקרבונט.
אנטגוניסט לקולטן H2 (H2RA). תרופה זו יכולה להפחית את ייצור חומצת הקיבה.
מעכבי משאבת פרוטון (PPI). תרופה זו שייכת לקבוצת תרופות היעילות נגד כיבים, במיוחד אם אתם חווים גם צרבת. תרופות מסוג PPI יכולות להפחית חומצת קיבה. ישנם לפחות חמישה סוגים של תרופות הכלולים בקבוצת ה-PPI, כלומר אומפרזול, לנסופרזול, רבפרזול, פנטופרזול ואיזומפרזול.
אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה. תרופה זו משמשת לטיפול בכיבים הנגרמים מזיהום בחיידק הליקובקטר פילורי. אנטיביוטיקה פועלת על ידי הרג חיידקים אלה. סוגי תרופות המשתייכות לקבוצת האנטיביוטיקה לטיפול בכיבים כוללים אמוקסיצילין, קלריתרמיצין, מטרונידזול, טטרציקלין, טינידזול.
תרופות פרוקינטיות. תרופה זו מסייעת בטיפול בכיבים על ידי זירוז תהליך ריקון הקיבה. אלה כוללים Bethanechol ומטוקלופרמיד.
קרא גם: 9 דרכים לטפל בדלקת קיבה
לכן, אם לעתים קרובות אתה דוחה אכילה או אוכל מאוחר, אז זה יכול לעורר בחילות ותסמינים אחרים עקב מחלת כיב. אם אתה זקוק למידע נוסף על זה או על בעיות בריאותיות אחרות, אל תהסס לדון בכך עם הרופא שלך באפליקציה , באמצעות תכונה פנה לרופא , כן. זה קל, דיון עם המומחה שאתה רוצה יכול להתבצע באמצעותו לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store או בחנות Google Play
