בדוק את העובדות מאחורי חסמי שמש עם רמות SPF גבוהות
, ג'קרטה - רוב האנשים ואולי כולל אתה חושבים ששימוש בקרם הגנה עם רמה גבוהה של פקטור מגן שמש (SPF) שהוא גבוה יהיה יעיל יותר בהגנה על העור מפני השמש. אבל האם זה נכון שקרם הגנה SPF גבוה יכול להגן על העור זמן רב יותר מהשמש? בדוק קודם את האמת כאן!
עובדות על רמות SPF גבוהות
- מבין חמשת הסוגים של מאזני SPF הקיימים בשוק, כלומר SPF 15, 30, 50, 75 ו-100, מספר מחקרים מגלים שרמת ה-SPF המוצהרת גבוהה היא כזו שעולה על 50.
- SPF הכלול ב קרם הגנה שימושי כדי להגן על העור שלנו מחשיפה לקרני אולטרה סגול B (UVB) שהן אחד הגורמים לסרטן העור. לכן, בין אם בסולם של 15 או 100, כל עוד מוצר מכיל SPF, המוצר עדיין מספק יתרונות לעור.
- רמת ההגנה שמספקים חמשת סוגי SPF אינה שונה מדי. קרם הגנה עם SPF 15 יכול להגן על העור מפני 93% קרני UVB, בעוד SPF 30 מגן על העור מפני 97% UVB, SPF 50 חוסם 98% קרני UVB, SPF 75 חוסם 98-99% קרני UVB ו-SPF 100 חוסם גם כ-99% של UVB קרני UVB.
- מספר SPF מסוגל להגן על העור מחשיפה לקרני UVB בלבד. זה אומר שאתה כבר משתמש קרם הגנה, אינו מוגן מקרני אולטרה סגול A (UVA). קרני UVA לא גורמות לכוויות שמש, אבל זה לא אומר שניתן להקל בהן ראש.
- מספר SPF גבוה (High SPF) לעיתים אינו מעיד על היכולת המתאימה בעולם האמיתי. פרוקטר אנד גמבל (P&G) ערכה מחקר על מוצרים עם SPF 100 בחמש מעבדות שונות. הם גילו ששינוי של 1.7% בהעברת האור של השמש יכול להוריד את ה-SPF ל-SPF של 37 בלבד!
- ככל שרמת ה-SPF שיש למוצר גבוהה יותר, זה גם אומר שהמוצר מכיל ריכוז גבוה יותר של כימיקלים הפועלים כמסננים לאור השמש. ריכוזים גבוהים יותר של כימיקלים עלולים לגרום לתופעות לוואי, כגון אלרגיות בעור, נזק לרקמות העור או הפרעות הורמונליות מסוימות.
טיפים להשגת הגנה אופטימלית לעור
לאחר קריאת העובדות לעיל, אתם עשויים לשאול, אז איך תוכלו להגן על העור שלכם מההשפעות הרעות של השמש הקופחת כשאתם בחופשה או עובדים בחוץ?
- המפתח הוא לא ברמת SPF גבוהה אלא בכמות קרם הגנה בשימוש. אתה יכול לקבל הגנה אופטימלית לעור רק אם אתה משתמש בכמות נאותה של קרם הגנה. הרבה אנשים לא יודעים כמה קרם הגנה נחוץ על מנת להגן על עור הגוף והפנים, כך שהשימוש ב קרם הגנה לעתים קרובות הופכים לבלתי יעילים. הכמות המומלצת של קרם הגנה על מנת לקבל תוצאות אופטימליות היא עד 2 מ"ג לסמ"ר של שטח עור, או בערך לאורך קצה האצבע האמצעית עד פרק כף היד.
- הגש שוב קרם הגנה כל שעתיים.
- למרות שהשתמשתי קרם הגנה, אתה לא צריך להישאר בשמש לאורך זמן. הימנעו במיוחד מפעילויות חוצות בין השעות 11:00-15:00.
- השתמשו בביגוד מגן כגון כובעים, משקפי שמש וחולצות ארוכות לכיסוי העור.
- צריכה של ויטמין C על בסיס קבוע שימושית מאוד כדי להילחם בהשפעות הרעות של חשיפה לשמש.
אם תרצו לשאול שאלות נוספות לגבי השימוש בסוג קרם ההגנה לעור או רוצים לשאול לגבי בעיות עור, תוכלו לעשות זאת דרך המריחה . אתה יכול לשאול מומחה דרך שיחת וידאו/שיחה קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. אתה יכול גם לקנות תוספי מזון או ויטמינים דרך וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד יישום ב-App Store וב-Google Play עכשיו.
