7 ההרגלים האלה יכולים לגרום לעיניים עצלות

ג'קרטה - עין עצלה הוא מצב שמתרחש לרוב בילדות. למרות זאת, מצב זה עדיין אפשרי להתרחש אצל מבוגרים. עין עצלה, או במונחים רפואיים המכונה אמבליופיה, הוא מצב שבו המוח נוטה להשתמש רק בעין אחת. ואז, מה הסיבה לעין העצלה הזו?

בדרך כלל, מצב זה נגרם על ידי ראייה גרועה יותר בעין אחת מאשר בשנייה. אבל בלי לשים לב, מצב זה יכול להיגרם גם מהרגלים לא בריאים בשימוש בעיניים. כתוצאה מכך, מצב עיניים זה יגרום למוח להתעלם מאותות או דחפים מהעין החלשה יותר או מהעין ה'עצלה'.

להלן הרגלים שעלולים לגרום לעין עצלה שאתה צריך לדעת:

  1. זמן רב מדי מסתכל על מסך הצג (מחשב, טלוויזיה או טלפון סלולרי)

מסכי צג הפולטים אור וקרינה כגון מחשבים, טלוויזיות או טלפונים סלולריים מזיקים כמו אור אולטרה סגול. ובכן, כמובן שזה לא טוב לבריאות העיניים. יתרה מכך, התמקדות בהסתכלות על משהו במשך שעות עלולה לגרום למאמץ בעיניים ולכאבי ראש.

ניתן להתגבר על מצב זה על ידי הפחתת עוצמת האור מהצג כך שלא יהיה בהיר מדי. בנוסף, ניתן לנוח את העיניים לפחות 10 דקות בכל שעה.

קרא גם: 5 עובדות על הפרעת עיניים אסטיגמציה

  1. שימוש בעדשות מגע בזמן שינה

השימוש בעדשות מגע בפעילויות יומיומיות הוא למעשה די מסוכן, במיוחד אם שוכחים להוריד אותן עד להירדם. קיים סיכון גבוה פי 10-15 לפתח כיבים בקרנית אצל אנשים המרכיבים עדשות מגע במשך הלילה, בהשוואה לאנשים שמרכיבים עדשות מגע רק במהלך היום.

  1. קריאה בשכיבה

הרגל רע נוסף הוא קריאה או משחק בסמארטפון במצב שכיבה. כדאי להפסיק את ההרגל הזה ולהתחיל להתרגל לקריאה בישיבה. מכיוון שהמרחק האידיאלי של העין על האובייקט בקריאה הוא 25-30 סנטימטרים. העיניים שלך גם יתעייפו מהר אם תקרא במיקום הלא נכון.

קרא גם : בדוק את העיניים שלך מוקדם מתי כדאי להתחיל

  1. קריאה באור חלש

בטח קראת באור חלש, נכון? עדיף לשנות את ההרגל הזה מיד. למרות שהעין נועדה למעשה להסתגל לכל מצב, בעת קריאה באור עמום, האישון חייב להתרחב ולהכניס מספיק אור כדי לראות. זה משנה את מיקום האור הפוגע ברשתית, כך שהתמונה תיראה מטושטשת למדי.

  1. חשיפה ישירה לקרני UV

העיניים ירגישו עייפות אם ייחשפו לאור אולטרה סגול ישירות. זה גם הגורם לנזק בעיניים. אז כדאי להשתמש במשקפי שמש או נגד אולטרה סגול אם אתה צריך לצאת מהבית, כדי להימנע מקרני UV.

  1. שפשוף עיניים בידיים מלוכלכות

מגע או שפשוף בעיניים הוא אחד הגורמים שעלולים לגרום לנזק לעיניים. אם שפשוף או שפשוף חזק מדי בעיניים עלול לגרום לכלי דם להתפוצץ ולהיות דלקתיים, זה מסוכן אפילו יותר אם הידיים שלך מלוכלכות.

קרא גם : מחלת קוצר ראייה עקב הגיל

  1. חשוף לעתים קרובות מדי לעשן סיגריות

עישון וצריכת משקאות אלכוהוליים עלולים לגרום נזק לעצב הראייה. לא רק עיניים עצלות, אתה יכול אפילו להתעוור בגלל ההרגל הרע הזה. הפחיתו מיד הרגלי עישון או סביבות שהן הרבה עשן סיגריות.

זו הסיבה לעין עצלה שאתה צריך לדעת. אם אתה רוצה לדעת יותר על הפרעות עיניים שונות אחרות, אתה יכול לדון בהן עם הרופא שלך באמצעות היישום . דיון עם הרופא ב ניתן לעשות באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו בכל זמן ובכל מקום. עצות הרופא יכולות להתקבל באופן מעשי על ידי: הורד יישום ב-Google Play או ב-App Store עכשיו!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found